Чаще всего болезнями сердца страдают мужчины - говорят врачи. А вы знаете, почему?
У сердечных заболеваний причина бывает не соматическая (медицинская), а психологическая в основном это сдержанные эмоции - чаще гнев, агрессия, страх, тоска или обида.
Если женщины, как более эмоциональный пол, в 80% выплёскивают свои эмоции через слезы, то мужчины этого себе не позволяют, и "закупоривают" эмоцию внутри. Со временем туда добавляется накопленный стресс, потери, и, человек оказывается в кабинете кардиолога.
Не врождённые проблемы с сердцем современная медицина настоятельно рекомендует решать не только медикаментозно, но и с применением психотерапевтических методик в кабинете психолога или психотерапевта. Перед применением препаратов обязательно консультируйтесь со специалистом.
Иногда бывает, что боли есть, дышать тяжело, а обследование говорит - здоров. Тогда здесь только работа с психологом, и мягкое, терапевтическое " выпускание" из себя накопленных негативных эмоций.
Самостоятельно себе помочь тоже можно! Обязательно соблюдение здорового режима дня и питания, все должно быть циклично и структурированно.
При отсутствии противопоказания - витамины группы В, калий, магний, омега 3, и достаточное количество воды. При этом, желательно научиться выпускать негатив из себя, можно громко петь в машине или душе, писать письма и рвать на кусочки, вести дневник. Так же включить в жизнь релаксацию - ароматерапия, ванны, массаж, йога и медитация.
Но лучше самопомощь объединить с работой у психолога, тогда эффект будет более стабильным.