Всем привет! Сегодня я хочу затронуть тему "Откуда берется стресс". Многие сталкиваются с этой проблемой, но не знают откуда и почему он берется. Сейчас мы с этим разберемся.
Мы привыкли думать, что стресс вызывают проблемы в семье, сложности на работе, болезни близких, затянувшиеся ссоры и прочие крайне неприятные вещи. А если вы успешный, счастливый человек и ничего плохого в вашей жизни не происходит, откуда ему взяться?
Стресс – это возбуждение и напряжение нервной системы. Он может быть связан с повышением на работе, ответственной командировкой, предстоящей крупной покупкой, экзаменами, подготовкой к свадьбе или другому важному событию.
Но согласитесь, такие события сложно назвать нервными потрясениями. А значит, и связанный с ними стресс возникает не сразу, а копится понемногу – и именно из-за этой растянутости во времени мы часто не понимаем, что с нами происходит. «Что-то я устал», «Сегодня просто неудачный день», «Этот человек меня и так давно бесит» – думаем мы и не осознаем, что на самом деле во всем виноват стресс – просто он скрытый.
Из-за него наш организм медленно, но верно входит в состояние дисбаланса, а дальше сценарий развития зависит от индивидуальных особенностей, слабых мест организма и даже от сезона. У одних нарушается сон, у других начинаются проблемы с желудком, у третьих ни с того ни с сего возникает аллергия.
Сам по себе стресс уходит редко: если ничего не делать, со временем организм просто к нему адаптируется. Человеку будет казаться, что всё позади, но симптомы скрытого стресса со временем перерастут в хронические состояния и начнут изматывать организм изнутри. Поэтому лечить его обязательно нужно.
С вами была Лыскова Анастасия. Подписывайтесь и ставьте лайки. Если у вас возникли вопросы, пишите в личное сообщение!