🌺Окружить себя уверенными людьми.
Люди, с которыми мы общаемся ежедневно: наши друзья, близкие, знакомые очень влияют на самооценку. Если вокруг закомплексованные люди, тогда и ты не будешь знать к чему стремится, или чего-то доброго, ещё будешь негатив от них получать.
🌺Ставь маленькие цели и достигай их.
Не надо ставить себе запросы, типа "хочу миллион за месяц заработать", ставь цели, которые ты в состоянии выполнить: прочитать 30 страниц, приготовить пирог, делать месяц зарядку. Достижение целей поможет с большей любовь относится к себе. Ведь ты молодец, ты можешь❤️
🌺Позитивные установки
Та же визуализация. Представляй себя уверенным и успешным человеком ежедневно. Трать на это 5-10 минут и ты увидешь как скоро твоё самоощущение изменится в лучшую сторону.
🌺Высказывай своё мнение.
В разговоре с друзьями ты часто молчишь и не говоришь о том, что думаешь, потому что считаешь, что твоё мнение никому не нужно? Да действительно, наше мнение интересно единицам людей. И что теперь? Не нравится книга? Обслуживание в кафе не очень? Кажется что новые тренды вообще неуместны? Говори! Долой скромное молчание! ( ну конечно это должно быть уместно и без осуждения, просто мнение)
🌺Свои недостатки преврати в достоинства.
Родинка на щеке? Нос с горбинкой? Тонкие губы? Шрам за ухом? Ну и прекрасно, ни у кого больше этого не будет, это твоя индивидуальность, фишка. Да и вообще, хватит акцентировать внимания на недостатках, встань перед зеркалом, и найди достоинства в себе. Что тебе нравится? Глаза? Скулы? Улыбка?. Почему ты не обращаешь внимания на это?
Ну это ещё не все рекомендации, нужна 2 часть?🧡