Для людей с ацидозом полезны лимоны, так как pH их крови слишком кислый. А ацидозом это состояние при котором кислотно-щелочное равновесие тела нарушено в кислую сторону.
Ацидоз развивается когда pH крови меньше 7 и симптомы его развития следующие:
- Отдышка, глубокое или затрудненное дыхание
- Головные боли из-за образующихся излишков углекислого газа
- Усталость
- Замешательство
- Тремор
- Аритмия
- Учащенное сердцебиение
Многие люди думают, что раз pH кислый, то нужно ощелачивать тело. Это звучит логично, но это ошибочная логика. pH должен быть в норме и не смещаться в щелочную сторону.
Почему pH в теле слишком кислый?
- Кето диета и голодание
- Алкоголь
- Избыток железа
- Дефицит витамина B1
- Поврежденная печень
- Чрезмерные тренировки
Кето диета и голодание могут сместить pH в кислую сторону. Но это случается только если в теле есть какая-то серьезная болезнь, вроде диабета или отказывающих почек.
У здоровых же людей такого не происходит. Но кетоны сами по себе кислые, а на кето они выделяются в больших количествах. Много углеводов в рационе и зерновых истощает запасы B1.
Ацидоз провоцируют и другие факторы чрезмерное потребление чайного грибы или уксуса. И хорошим средством от повышенной кислотности является лимонный сок.
Кажется не самым логичным, что средством от повышенной кислотности является лимонная кислота. Но через примерно 1 час лимонная кислота превращается в щелочь и выравнивает кислотно-щелочной баланс.
30 миллилитров лимонного сока разведенные в воде сводят к минимуму симптомы ацидоза и сам ацидоз.