Вы наверняка слышали, что многие успешные люди видели свои открытия во сне? Задумывались, почему так происходит?
Знаменитая периодическая таблица привиделась Менделееву во сне
Структура атома явилась Нильсу Бору также во сне
Полу Маккартни приснилась песня Yesterday...
При этом часть великих людей нашей истории спали всего по 2-5 часов в сутки.
Есть несколько причин, но одна из них связана с качеством сна. А именно его оптимизацией:
Здесь речь о фазе быстрого сна и фазе медленного сна.
Для качественного короткого сна необходимо быстро переходить в фазу медленного сна, минимизируя время пребывания в фазе короткого сна. Именно в фазе медленного сна мозг отдыхает и перезагружается.
При этом у этой фазы есть и свои этапы: в первом как раз-таки могут интуитивно появляться идеи, как решить тот или иной вопрос.
Создавая биодинамические спальни для наших заказчиков, мы создаем оптимальные условия для сна.