Столько же надо сил, чтобы заставить себя молчать и терпеть.
Очень много, на самом деле. Я это проходила.
Бесполезно работала, тратила силы, чтобы угодить начальству, выполняла чужие задания.
Вечером приходила домой и кроме злости и усталости ничего не чувствовала.
Пыталась спасти себя сном и вкусными пирожными.
Но энергия, потраченная за день, накапливается не только во время сна и отдыха.
Вот почему невозможно за отпуск набраться силы на весь год.
А за выходные не получается отдохнуть на неделю вперед.
Энергия аккумулируется и тратится постоянно.
В течение дня.
Она спрятана в интересных делах, в порядке, в наблюдении.
В приятных моментах. В умении останавливаться и замечать, что происходит вокруг.
“Я работаю, не приходя в сознание” - страшная фраза на самом деле.
В течение каждого дня должно быть время на работу и отдых.
Рушится баланс - энергия уходит.
Энергия в движении, поэтому сплошной отдых и праздность тоже не принесут тонну сил.
Как не принесет изнуряющая работа.
Пока человек не умеет создавать этот баланс, он будет страдать.
Как научиться извлекать для себя энергию в течение дня, как высвободить застрявшую энергию напишу позже.