Протеин — органическое соединение, состоящее из аминокислот. Аминокислоты — основной элемент построения всех белков животных и растительных организмов.
И один, и другой продукт помогает увеличивать силовые показатели, способствует мышечному росту и восстановлению после тяжелых тренировок.
Основные отличия спортивного питания:
✅ Энергетическая ценность протеина значительно выше аминокомплексов;
✅ Концентрация аминокислот в протеине намного выше, чем в отдельном продукте;
✅ Протеину требуется больше времени, чтобы усвоиться в организме, чем аминокислотам.
Здесь нам важно отталкиваться от цели, которую мы преследуем, находясь в тренажерном зале. По сути, нам нужен и один, и другой продукт.
☝️ Протеин полезен для увеличения мышечной массы, стабильного восстановления, обеспечения организма питательными веществами.
☝️ Аминокислоты в чистом виде помогают сохранить мышечную массу, будут полезны в процессе похудения и отлично подойдут для тем, кому усвоение белков дается тяжело.
Широкий ассортимент продукции представлен в магазинах Do4a. Вы можете подобрать протеин, исходя из личных предпочтений: сывороточный, растительный, изолят или гидролизат. Что касается аминокислот — это BCAA с различными соотношениями, шипучие смеси, аминокислотные комплексы в различных вкусовых вариантах 💥
А какую продукцию выбираете вы? 🤔