Иногда детская истерика вызывает у родителей реакцию, за которую позже становится стыдно. Излишняя эмоциональность простительна ребенку, но взрослому — не всегда. Простые приемы научат контролировать свои чувства.
Предотвращение
Обычно я уже с утра вижу, что мое чадо проснулось не в настроении и день будет для него не очень веселым. Вызвать чувство обиды может что угодно: игрушка, нежелание идти на улицу.
В такие моменты я помогаю выплеснуть эмоции с помощью игр. Обычно мы играем в котиков, которые сначала становятся злыми и начинают рвать бумажки. А потом превращаются в добрых и начинают мурлыкать и обниматься. Или бросаемся друг в друга мягкими игрушками и получаем эмоциональную разгрузку в ходе игры.
Принятие
Конечно если истерику не удалось предотвратить, нужно держать себя в руках и попытаться стать на место малыша.
Я всегда стараюсь прожить это состояние вместе с ребенком, понять, что он чувствует в данный момент. Никогда не ругаю и не отталкиваю от себя в такие минуты. Самое главное — дать понять, что вы рядом и всегда поддержите.
Объятия
Когда ребенок начинает успокаиваться, стараюсь обнять его и обсудить чувства, какие он сейчас испытывал.
Пытаюсь проговорить с детьми базовые эмоции: страх, гнев, стыд, грусть, радость. При этом держу их на руках. Таким образом я демонстрирую свою поддержку и участие в их переживаниях.
Активное слушание
Во время истерики у младших детей прислушиваюсь к их просьбам и вместе с ними их проговариваю.
Конструктивно объясняю, где они не правы, почему я отказала в покупке какой-то вещи или игрушки, не разрешила бросить камень в болото или дергать кошку за хвост. В такие моменты сочувствую обидам ребенка и рассказываю истории из своего детства, как я старалась себя вести.
Со старшими поступаю немного иначе. Им даю право выбора. Также стараюсь вести с ними диалог, рассказываю, как поступила бы я, и прошу оценить мои действия. Конечно не всегда у нас сходятся позиции. Самое главное — научить понимать свои эмоции.
Уступки
Иногда могу пойти на уступки и разрешаю взять то, что хотел ребенок. Или покупаю игрушку, которая ему очень понравилась. Но делаю это не часто, потому что ребенок должен знать грани и не быть манипулятором.
Поделитесь, как вы реагируете на детскую истерику и можете ли ее предотвратить?