В этом материале преподаватель нашего клуба Екатерина Андросова отвечает на вопрос:
Екатерина , здравствуйте! Как-то раньше смотрела видео о вашем опыте сыроедения. А почему вы отказались от такого питания? И можно узнать подробнее об этом, и интересует Ваше мнение на тему сыроедения. Благодарю!!!
Екатерина:
"Так как тема питания всегда очень живо откликается у слушателей, а так же в связи с тем, что мне этот вопрос задают довольно часто – я решила сделать видео-ответ.
В этом видео я поделилась той информацией, которая встречалась мне по этой теме, и которая кажется не только любопытной, но и мотивирующей к самостоятельному переосмыслению трендовых идей и мыслей о правильном и здоровом питании.
Конечно, я рекомендую смотреть видео от начала до конца, полностью! Но учитывая разные жизненные обстоятельства слушателей и зрителей, понимаю, что не всегда это возможно, поэтому сделала таймлайн (ссылки с временными метками), и вы сможете посмотреть те фрагменты, темы которых вам особенно интересны:
- 00:30 Почему я переходила на сыроедение: Тибет 2011-2012.
- 05:29 Итоги моего опыта сыроедения (Часть 1).
- 08:26 Важные вопросы, которые желательно задавать самому себе при смене типа питания или в начале любых диет.
- 11:02 Что такое НПП (нарушение пищевого поведения): разные виды и к каким последствиям приводит.
- 17:50 Расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия, орторексия:
- 18:16 анорексия,
- 21:11 булимия,
- 22:22 орторексия.
- 26:15 Итоги моего опыта сыроедения (Часть 2).
- 27:47 Новый тренд «интуитивное питание» – полезные заметки.
- 30:26 Почему я вернулась на вегетарианство и о важности внимательности к своему состоянию.
- 33:32 Почему попытки заменить один продукт другим не помогают справиться с зависимостью.
- 38:16 Советы как выбрать свой тип питания и справиться с пищевыми зависимостями или нарушениями?
В этом видео ответила на несколько вопросов, которые мне прислали после выхода предыдущей записи.
Благодарю за интересные вопросы и возможность делиться опытом!