Всем привет, рада видеть вас на своём канале. Сегодня речь пойдёт про выбор.
В животном мире - жизнь без выбора. В ответ на определённый раздражитель/стимул - определённая реакция тела.
Эти реакции - ИНСТИНКТЫ. Это программа, которую вкладывает Природа（Бог）в каждого, с момента его внутриутробного формирования. Она обеспечивает жизнедеятельность и выживание.
Человек отличается от дикой природы ТОЧКОЙ ВЫБОРА. Реагируя на конкретный раздражитель/стимул, у нас есть возможность осмыслить и выбрать способ реагирования. Наши инстинкты прописаны в нашем теле и проживаются телом.
В силу разных причин, наши выбранные реакции не реализуют инстинкты. Наше тело не проживает то, что должно было прожить. Возникший в теле ”заряд” остался не разряжен.Психологи называют этот заряд “психологической травмой”. Любая психологическая травма приводит нас в состояние “Я расстроен” .
Процесс психотерапии приводит в состояние “Я соединён”. Важно научить себя всегда прислушиваться к своему телу. Особенно в стрессовых ситуациях！Дать телу возможность прожить необходимые действия, чтобы сохранить целостность своей психики. Необходимым условием этого процесса есть БЕЗОПАСТНОСТЬ, своя и окружающих.
Помним, что нам нужно благополучно справиться со стрессом, а не усугубить ситуацию. Важно, не только аккуратно и безопасно “разрядить” свои старые “заряды”, но и не накопить новые.
Хотите быть здоровым и счастливым? Ваше тело первый ваш, в этом, помощник.