Разочаровавшись во многих косметических средствах, женщины стремятся познать природные компоненты по уходу за кожей. Не секрет, что по-настоящему красивой может быть лишь отдохнувшая кожа, для чего ей необходимо расслабление. С этой целью в конце рабочего дня мы принимает ванну, погружаясь в приятной температуры воду и забывая об усталости. А чтобы ванна оказалась занятием не только приятным, а и полезным, стоит выбрать солевую!
В чем секрет?
Солевая ванна - поистине терапевтическая процедура. Погружаясь в ванну с морской солью, мы повышаем иммунитет, избавляемся от отечности и боли, боремся с лишними килограммами и целлюлитом. А какой эффект производит такая ванна на кожу!
Исчезновение воспаления, раздражения и сухости - лишь малая доля общего результата. В целом, солевая ванна - доктор "2 в 1": позволяет избавиться от негативных эмоций и эмоционального напряжения, то есть, берет на себя обязанности добротного психолога; избавляет от мелких заболеваний и предупреждает развитие новых. Терапевтическими возможностями обладает даже обычная поваренная соль, однако морская соль для ванн является на порядок эффективнее. Дело в том, что морская соль включает в себя 64 микроэлемента, положительно воздействующих на кожу и продлевающих ее молодость. Кстати, сегодня в продаже можно купить крымскую морскую соль для ванн - бесценный подарок природы женщине, бережно относящейся к собственной красоте. А если уж и вовсе чудо-результата хочется, стоит выбирать соль, ароматизированную эфирными маслами.
Готовим солевую ванну.
В приготовлении солевой ванны нет ничего сложного. Первым делом важно подготовить тело к процедуре: принять душ, чтобы очистить кожу от ороговевшего эпидермиса, или воспользоваться сахарным или соляным скрабом. Теперь перейдем к приготовлению ванны.
Если речь идет о вечерней процедуре, стоит остановиться на температуре воды в 37-38 градусов. Морская соль (от 150гр. - 1 кг на одну ванну) можно насыпать на дно ванны, а можно поместить в мешочек и подвязать к крану. Если есть желание достичь максимального расслабления, добавьте в ванну несколько капель эфирного масла, например лаванды или мяты; для создания косметического эффекта (подтяжки кожи и борьбы с целлюлитом) стоит использовать мандариновое или апельсиновое эфирное масло; чтобы избавиться от первых признаков простуды, достаточно добавить к солевой ванне пару капель эвкалиптового или пихтового масла. Однако, как уже указывалось, больший эффект дает ванна с солью, которая уже имеет примесь аромамасел. Профессионально составленные смеси могут порадовать по-настоящему божественным эффектом! Не менее полезно добавлять в солевую ванну травяные отвары. Настаивать травы перед добавлением к воде следует не меньше часа.
Как принимать солевую ванну?
Желательно принимать вечернюю ванну за 1-2 часа до сна: температура воды должна быть 37-38 градусов. Продолжительность процедуры - 15-20 минут.
Если Вы принимайте ванну утром, то речь идет о тонизирующем действии: температура воды должна быть 35-36 градусов. Продолжительность процедуры 10-15 минут.
Принимать солевые ванны желательно 3 раза в неделю. Общий курс - 10-15 процедур, после чего стоит сделать небольшой перерыв. Начинать знакомство с процедурой целесообразно с 5 минут, постепенно доводя сеанс до получаса. При первых признаках дискомфорта (учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание) процедуру следует прекратить. Крайне не рекомендует принимать солевые ванны беременным, женщинам с нерегулярным менструальным циклом, гипертоникам и людям, имеющим кожные заболевания.
Нужно ли смывать соль после принятия ванны?
После солевой ванны:
Завершающий этап процедуры - ополаскивание пресной водой. Это можно сделать сразу. При лечебно-профилактических ваннах будет лучше, если Вы ополоснетесь после обязательного 40-60 минутного отдыха в постели.
Затем необходимо восстановить слабокислую среду кожи, восстановить pH, используя косметические масла или бальзамы. Отлично подойдут твердые масла баттеры или кокосовое масло для тела.
Солевая ванна - не менее эффективная, нежели проводятся в СПА-салонах процедура. А главное - ароматное и крайне полезное удовольствие!