Вчера, мы с вами исследовали себя и выписали перечень негативных мыслей и эмоций, которые мешают вам быть в отношениях и чувствовать взаимную любовь...
Эти мысли, настолько часто повторялись в вашей жизни, что стали уже формировавшейся идеей, нормой жизни, в истинности которой, вы уже не сомневаетесь... И теперь, эти мысли называются - УБЕЖДЕНИЯ.
Мы редко сомневаемся в убеждениях, ведь, мозг настолько привык к тому, что они - верны, что даже не представляет себе, что может быть как-то по-другому.
И теперь, я предлагаю вам, поставить под сомнение, каждое, КАЖДОЕ ваше негативное убеждение, которое нашлось по поводу отношений из вчерашнего списка.
Придумайте, для каждого негативного убеждения - ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ новое и запишите их на отдельный лист бумаги.
А дальше, начинается самое сложное...
Мы будем из этих "перевернутых" убеждений, формировать новые нейронные связи в вашем мозге, сделаем так, чтобы мозг поверил в их истинность.
И первое, что вы делаете - начинаете ЕЖЕДНЕВНО искать подтверждения этим новым убеждениям. У друзей, у знакомых, на работе, или просто наблюдая за другими людьми... Вам важно, увидеть, и поверить в то, что в жизни может быть по-другому!
Второе - необходимо постоянно повторять, новые убеждения, и визуализировать картинки, которые соответствуют этим убеждениям.
И тогда, с каждым повторением, с каждым примером и подтверждением истинности этой новой мысли, ваш мозг начнет формировать новую нейронную сеть, и ВЕРИТЬ уже не в старое, а в новое убеждение. И соответственно, вместе с этим, начнет изменяться ситуация в вашей жизни...
К сожалению, процесс формирования новых убеждений - процедура не быстрая, на это уходит от 1 до 3 месяцев... В зависимости, от приложенных вами усилий.