Во Всемирный день здоровья сотрудники ОМОН Управления Росгвардии по Иркутской области провели для иркутских школьников необычный урок физкультуры, на котором поделились секретами отличной физической формы.
Мероприятие проходило в формате открытого урока и помимо воспитанников профильного класса Росгвардии на нем смогли присутствовать и другие ученики учебного заведения.
Перед тем, как перейти к упражнениям, с ребятами провели разминку, нацеленную на разогрев мышц и активизацию обмена веществ, почти такой же предтренировочный комплекс сотрудники отряда мобильного особого назначения используют в своих ежедневных занятиях по физической подготовке.
Еще одним важным элементов тренировки сотрудников спецподразделений является акробатика, она позволяет развить координацию и уберечься от травм при занятиях активными видами спорта и в случаях падений. Самые простые элементы школьники смогли опробовать на себе, под внимательным руководством инструкторов-росгвардейцев.
Самой интересной частью открытого урока для ребят стала отработка приемов самообороны, в которой сотрудники ОМОН показали, как можно эффективно защитить себя и сохранить свое здоровье при нападении предполагаемого злоумышленника.
«В занятиях с детьми мы всегда акцентируем внимание на том, что лучший способ уберечь свое здоровье ‑ это стараться не попадать в экстремальные ситуации, а при возникновении подобных, разрешать их мирным путем. Но в случаях, когда избежать конфликта не получается, нужно уметь защитить себя и близких людей, и тогда подобные навыки становятся незаменимыми», ‑ отметили сотрудники ОМОН (на транспорте) Управления Росгвардии по Иркутской области.
