Я хочу представить вам формулу эмоций. Эмоции – это реальность минус ожидания. Если моя реальность – это 10000, а ожидания – 9000, то мои эмоции – это всегда +1000.
Но если моя реальность сегодня на 1000, а ожидания мои были на 10000, то мои эмоции будут со знаком минус, потому что реальность по моим убеждениям оказалась не такой, как мои ожидания.
Очень глубокая формула, и если вы ее запишете и перед важной встречей, будь то партнерские переговоры или романтическое свидание, проговорите, что реальность такая-то, мои ожидания такие-то, ваши эмоции будут всегда в положительном ресурсе.
И благодаря этой формуле можно научиться всегда поддерживать себя в ресурсном состоянии, независимо от того, какие события происходят вокруг вас и какие люди, с какими намерениями по отношению к вам вас окружают.
Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Сейчас ЗОЖ – это развитая тенденция во многих странах, наша страна не исключение, и это правильно.
Но ЗОЖ для вашей души и для вашего ментального дома превыше всего. Если в вашей жизни будет присутствовать духовный фитнес, поверьте, ваше тело всегда будет в порядке.
Продолжение следует...
С любовью, Наталия Шадурко