Хотите, по-честному расскажу в чем причины низкой мотивации?
- В лени
- В позиции жертвы
- В мазохизме - нравится страдать, только дай повод или сами найдём
Как выйти из этих деструктивных сценариев? Понять, что Жизнь не черно-белая, не полосатая, она цветная🌈Нет чёрной полосы, как нет и белой. Есть весь спектр цветов - спектр эмоций. Счастье, грусть, радость, печаль, восторг, тоска, наслаждение, раздражение, нежность и тд.
Однажды мне пришла в голову мысль: всем людям выделено одинаковое количество эмоций, которое они испытают за жизнь. Вселенная и Бог не жестоки и дают всем одинаковое количество ресурсов, возможностей. Просто у всех разные облики, состояния, продолжительность жизни, события от которых грустят и радуются. Но каждый человек получит сполна всех эмоций, никто не останется обделён.
В тоже время, я точно знаю, что можно долго копошиться в уныние, но чтобы получить от своих ресурсов - надо идти и делать. И поэтому все равно лежите, ползите, идите, бегите, езжайте к той самой цели (у каждого она своя).
Не зависайте в состоянии «ничего не изменится». Позвольте в каждом моменте чувствовать именно те эмоции, которые испытываете, не считайте, сколько радости и грусти вы получили за сегодня. Не бойтесь, что вы топчитесь на месте и зависли в обыденном, значит вы просто ещё не готовы к переменам, к потоку счастья, что может свалиться на вас.
Пока вы стоите на месте, вы готовитесь совершить прыжок. В саму себя, в обстоятельства, в отношения, в карьеру, новый проект. Если вам кажется, что ничего не происходит в вашей жизни - знайте, в это время вы набираетесь сил. На быстрый рывок нужны большие ресурсы.
Есть и медленные изменения. Это мы делаем каждый день - шажок в своё счастливое будущее: поступаем по новому, реагируем по другому, развиваемся и любим весь мир. Счастливо живем в моменте и радуемся каждому дню, а не призрачному будущему: «все станет по-другому, когда я куплю автомобиль»
Но эти изменения незаметны сразу, пожалуй, их не видно даже опытным психологам. Каждый человек, обстоятельство, радость/драма усиливает вас и развивает. Каждый урок должен быть получен опытным путём.