В условиях стремительного темпа современной жизни стресс - это само собой разумеющееся. Если вы не достигли нирваны и не оставили позади мирские заботы, вы обязательно будете время от времени напрягаться. Некоторые вещи являются универсальными факторами стресса: плохое здоровье, финансовые проблемы и пробки, когда вы уже опаздываете. Однако то, что беспокоит Близнецов (все остальные такие медлительные!), Сильно отличается от того, что беспокоит Деву, которая пытается все исправить, или Рака, который изо всех сил пытается чувствовать себя в безопасности. Что вас беспокоит больше всего и что вы можете с этим поделать?
Овен (21 марта - 19 апреля)
Вы рассчитываете на свою динамическую энергию Овна, которая поможет вам в течение дня, и чувствуете себя уязвимым, когда она заканчивается. Когда вы плохо себя чувствуете или болеете, вы чувствуете себя подавленным и переживаете из-за всех задач, которые не можете выполнить. Вы привыкли играть Супермена или Суперженщину, забываете взять отпуск и быть ленивым болваном. Будьте религиозны и посвящайте хотя бы один полный день в неделю, чтобы играть или ничего не делать. Без тебя жизнь будет продолжаться!
Телец (20 апреля - 20 мая)
Больше всего на свете, Телец, вы хотите, чтобы вас считали компетентным. Вот почему вы не торопитесь, чтобы делать все правильно. Когда вырисовывается сложная задача, вы боитесь, что у вас не хватит времени на ее выполнение, и вы можете все испортить. Как миротворец, вы также переживаете, когда задели чьи-то чувства или не можете разрешить спор. Вернитесь к своим безошибочным инстинктам и верьте, что ваша истинная ценность и честность в конечном итоге восторжествуют.
Близнецы (21 мая - 20 июня)
Вы не терпите дураков, Близнецы. Когда машина перед вами трясет головой в пробке, ваш измеритель стресса врезается в крышу. Кроме того, вас беспокоят мелочи - например, неправильное произношение или неправильное написание слов. Вы склонны взорвать прокладку, имея дело с медлительными или упрямыми людьми, когда вам кажется, что вы разговариваете со стеной. Вам нужны регулярные занятия, которые успокаивают ваш сверхактивный ум, например, йога или бросание горшков на уроке керамики.
Рак (21 июня - 22 июля)
Чувство опасности - верный билет к стрессу. Краб выставляет вас напоказ, заставляя вас казаться сильнее, чем вы есть на самом деле, поэтому другие не осознают, насколько сильно на вас влияют критика, вспышки гнева или игнорирование. Вы часто проглатываете свои чувства - жизненно важно дать людям понять, что вам нужно, вместо того, чтобы закрываться в своей раковине и лечить язву, вызванную стрессом. Вдохните животом: в этом ваша настоящая безопасность.
Лев (23 июля - 22 августа)
Любая ситуация, когда ты не контролируешь ситуацию и не знаешь, что делать, - это твой спусковой крючок, Лев. Из-за поломки компьютера вы можете в мгновение ока сойти с ума. Неспособность найти что-то, что вы потеряли, также может подорвать ваши схемы. Даже влюбленность может наполнить вас бушующими гормонами и уязвимостями, которые превратят ваше царственное или королевское «я» в незащищенного ребенка. Отпустите и примите то, что есть: вы будете намного счастливее.
Дева (23 августа - 22 сентября)
Вы слишком много думаете, Дева, и именно поэтому вы испытываете наибольший стресс. Сама мысль о том, чтобы попробовать что-то новое и незнакомое, может связать вас узлами, но как только вы действительно это сделаете, все в порядке. Составление списков поможет. Вы также испытываете стресс, когда кто-то, кого вы любите, борется или страдает. Вместо того, чтобы пытаться что-то исправить для других, используйте свои мощные навыки визуализации, чтобы представить себе положительный результат, а затем верьте, что все в порядке.
Весы (23 сентября - 22 октября)
Для вас, Весы, несправедливое отношение к вам - это большой стресс. Вы будете часами взвешивать плюсы и минусы столкновения с кем-то - настолько, что можете даже заболеть! Вместо того, чтобы кипеть в тишине или чрезмерно защищаться, отвечайте спокойно в данный момент. Говорите коротко и мило и избегайте многословных речей или обвинений. Вы добьетесь лучших результатов, когда люди узнают, на чем вы стоите. Лаконичная обстановка также сохранит ваше спокойствие.
Скорпион (23 октября - 21 ноября)
Другие не осознают, насколько ты чувствителен, Скорпион, потому что ты хорошо это скрываешь. У вас тихая сила, поэтому громкий крик и шум в целом могут быстро вывести вас из строя. Вы также чувствуете напряжение и нервозность, когда не получаете достаточно уединения. Сроки - еще один источник стресса для вас: вы лучше не торопитесь, чем спешите, чтобы закончить дела. Убедитесь, что люди знают ваши потребности и границы, чтобы вы могли договориться о том, что работает для всех.
Стрелец (22 ноября - 21 декабря)
Вы все о движении, Стрелец, поэтому сидеть в пробке - это ваш личный ад. Вы также не особо разбираетесь в официальных мероприятиях или деловых встречах, где вы должны действовать правильно и «вести себя» в соответствии с корпоративной культурой. Любая ситуация, которая сдерживает вас, например, партнер, вынуждающий вас взять на себя обязательства, или начальник, требующий, чтобы вы вовремя вмешались, может спровоцировать стресс. Удостоверьтесь, что у вас достаточно времени на открытом воздухе, чтобы накормить свой беспокойный дух, чтобы вы не чувствовали себя столь стесненными.
Козерог (22 декабря - 19 января)
Вы многого требуете от себя, Козерог. И вы чувствуете давление, когда не оправдываете своих высоких ожиданий. Вы можете в конечном итоге перебирать жизненные «а что, если» или «если только», пока все не намылится, задавая вопросы, на которые невозможно ответить, или тоска по тому, чего вы не можете иметь. Лекарство - жить настоящим моментом, единственным местом, где можно найти радость. И убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы расслабиться в напряженный день.
Водолей (20 января - 18 февраля)
Хотя «живи и дай жить другим» - твой девиз, Водолей, тебе действительно нравится идти своим путем. Вы расстраиваетесь, когда не можете оправдать то, что хотите, без уважительной причины. Вы также не можете терпеть людей, которые пытаются подчинить свою волю своей. Уже будучи возбужденным, вы испытываете стресс из-за нехватки времени и часто чувствуете, что его недостаточно. Но по иронии судьбы, замедляясь, вы на самом деле сделаете больше и почувствуете себя более расслабленным.
Рыбы (19 февраля - 20 марта)
Вы очень закрытый человек, Рыбы, поэтому публичные выступления или другие ситуации, в которых вы чувствуете себя незащищенными, могут вызывать стресс. Тонкость - ваша сильная сторона; вас нервирует громкая музыка и грубые люди. И вы нервничаете или даже заболеете, потому что не знаете, как защитить себя от вторжений. Примите позицию: «Это тоже пройдет», и убедитесь, что у вас достаточно времени наедине с собой, чтобы обработать свои эмоции и очистить свой план.