Два дня до новолуния и два дня после новолуния — это время "черных" или безлунных ночей. Так называемые дни Гекаты . Вы могли замечать, что в это время просыпаться становится сложнее, словно жизненных сил становится меньше. Организм, в дни Гекаты , находится на спаде и часто мы становимся более подвержены мрачным настроениям, испытывая наибольший за весь лунный месяц упадок сил.
В Новолуние наше восприятие обостряется, повышается чувствительность и мы более болезненно реагируем на то, что раньше оставили бы незамеченным. Общая подавленность в дни Гекаты и/или даже депрессия частое явление.
Новолуние само по себе не является причиной стресса. Оно лишь обостряет уже имеющиеся симптомы. Для людей следящих за собой, своим физическим и энергетическим состоянием этот период может пройти незаметно, в обычном режиме.
Другие же, в дни Гекаты , могут ощущать отсутствие аппетита либо, наоборот, склонность к постоянному перееданию. Нарушение сна и как следствие чувство усталости. А далее по накатанной от мышечных спазмов, судорог до тошноты.
Такие симптомы появляются при попытках превозмочь общее вялое физическое состояние. Увеличивая нагрузки могут проявиться затруднения с дыханием, излишняя потливость... Слезы, казалось бы без видимой причины, вполне понятная реакция психики на попытки заставить работать всё "как надо" в отсутствии энергии. Поэтому если проявляется отсутствие желания выполнять "супружеский долг" в этот период, или не " долг ) )", а просто нет желания — не стоит волноваться. Все наладится и уже скоро.
Обратите внимание на следующие симптомы:
Раздражительность при общении, страх заболеть, мнительность. Инертность, потеря вкуса жизни, медлительность в реакциях. Постоянное обращение мыслями в будущее и страх перед ним (иногда в целом, а иногда вызывает беспокойство некие события). Сонливость. Состояние интроверсии , недовольство собой, своей внешностью. "Я в домике и все отстаньте! " Сложно сдерживать гнев.
Если вы обнаружили у себя нечто подобное — значит вы подвержены стрессу периода Новолуния. Конечно, и это вполне возможно, что в вашей жизни существовали обоснованные причинно-следственные обстоятельства возникновения стресса и депрессии. Я сейчас не о тяжелых клинических случаях, а о возникновении симптомов при отсутствии медицинских сопутствующих показателей. Просто обратите внимание, если ваше настроение начнет улучшаться с Новолуния, которое произойдет 12 апреля, то возможно лунные фазы оказывают несколько более сильное влияние, чем вы могли бы предположить.
Какие меры стоит предпринять в случае обнаружения подобных состояний и настроений?
Первое; если вы определили, что в дни Гекаты ваше состояние соотносится с вышеуказанными симптомами, то постарайтесь не поддаваться мрачным настроениям и помните, что это скоро пройдёт.
Второе; постарайтесь в эти безлунные дни относиться к себе более бережно. Планируйте свой график с учетом лунных циклов. Не переутомляйтесь в эти дни.
Третье; сон — это лекарство. Необходимо ложиться спать раньше, что бы время сна составляло не менее 8 часов. За час до сна приглушите освещение и не сидите у светящихся экранов ваших гаджетов. Можно послушать медитативную музыку.
Проветривайте помещение в котором спите. Следите за тем, что бы воздух не был сухим. Неспешная прогулка перед сном также поможет.
Четвёртое; в течение дня, или перед сном попробуйте провести практику БЛАГОДАРНОСТИ. Всегда есть за что быть благодарным в каждый день нашей жизни... За небо над головой, за то, что вы можете БЫТЬ в этом прекрасном мире и наблюдать его движение...
Пятое; старайтесь находиться в этом моменте, здесь и сейчас. Если чувствуете беспокойство, значит вы убежали мыслями вперед, в будущее. Вернитесь в сейчас. Если вы в комфортной обстановке, то вам нет смысла боятся или переживать за то, чего нет. Решайте вопросы по мере поступления. Планирование очень помогает сосредоточиться на текущем моменте, поскольку всему отведено своё время.
Шестое; Мир — это огромное зеркало отражающие нам наши же реакции. Если на нас нападают, значит внутренне мы сами готовы напасть или ходим в напряжении, в состоянии самозащиты...
Не стоит никого обвинять в своих жизненных уроках, многими воспринимаемыми как неудачи. Мы, каждый из нас и стар и млад живём первую жизнь, которую помним. Мы учимся. Опыт взрослого человека так же уникален, как и опыт малыша.
Каждый совершает свои попытки понять — учится. У каждого свой взгляд на мир. Оценивая кого-то и раздражаясь по поводу слов, действий вы включаете обратные реакции и вскоре можете испытать их уже на себе.
Помните — все в вашей жизни зависит только от вас. У вас достаточно сил, чтобы справиться со всеми своими проблемами, вопросами, задачами, а с днями Гекаты тем более!
Надеюсь информация была для вас полезна.
Делитесь своими впечатлениями, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал для приятного разговора по душам.
И да, СЧАСТЬЕ В КАЖДОМ МГНОВЕНИИ.
С теплом, ваша Татьяна М.
