На фоне пандемии, неопределенности и домашней изоляции проблема профессионального выгорания стала еще актуальней. Уставшие профессионалы все чаще признаются в том, что хотят бросить свои офисные будни и начать всё сначала где-нибудь на берегу моря. «Берег моря» стал манить нас намного сильнее, чем раньше. В статье поговорим о том, какие есть варианты для карьеры в случае, когда всё надоело.
Первое, что советуют карьерные консультанты в такой ситуации — оценить свой уровень энергии от 0 до 10. Если ваша энергия стремится к нулю, то для начала вам нужно восполнить ее запасы. Проще говоря, вам надо отдохнуть. Пока вы не восполните дефицит энергии, никаких серьезных решений принимать нельзя. Иногда бывает, что одного этого достаточно, чтобы вернуть интерес к работе. Но если и после полноценного отдыха вы всё равно мечтаете о бизнесе у моря или чем-то похожем, то имейте в виду следующее.
Мечта на контрасте
Есть такое понятие как «вирусная мечта» или «мечта на контрасте». Его ввела в своей книге «Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении» Елена Резанова . Изучив мечты уставших, успешных людей, она увидела, что они (мечты) подозрительно похожи друг на друга. Как правило, уставшие профессионалы мечтают о бизнесе у моря, например, своем ресторанчике, кофейне, или о творческих или помогающих профессиях, таких как фотограф, коуч, психолог, тренер. Объединяет эти мечты одно: они резко контрастируют с их обычными офисными буднями. Душа просит свободы и каких-то более конкретных результатов своей деятельности.
Главная ошибка, пишет Елена Резанова, — это долго решаться, а потом бросить всё, сжечь мосты и начать осуществлять свою мечту. Любая мечта, пока вы не начали ее реализовывать, — это всего лишь гипотеза, которая требует проверки. Когда вы реально окунетесь в «работу вашей мечты», может оказаться, что всё совсем не так, как вы себе представляли. Более того, чаще всего именно так и происходит, а это большое разочарование, которое непросто осознать и пережить.
Как можно проверить свою мечту? Параллельно со своей основной работой сделать несколько шагов в сторону ее реализации. Например, во время отпуска поработать в этой области, сходить на обучающие мастер-классы, познакомиться с людьми, которые этим занимаются, и расспросить их. Основная идея тут в том, чтобы окунуться в реальность и проверить свою мечту на прочность. Действительно ли это так, как вы представляли? Вам на самом деле хочется сделать это своим основным источником дохода?
Андрей Курпатов в своей книге «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе» советует развиваться в рамках одного и того же «круга компетенции», то есть в рамках одной и той же области знаний о каком-то аспекте реальности. Для Курпатова такая область знаний — это поведение человека и способы организации знания нашим мозгом. Любая его работа на любой должности и в любом формате была об этом аспекте реальности. Вот что он пишет в своей книге: «Развиваясь в рамках одного и того же "круга компетенции", вы последовательно наращиваете своё конкурентное преимущество, становясь действительным профессионалом своего дела, возможно, лучшим из лучших».
Если вы резко поменяете область деятельности, то будьте готовы к тому, что вам снова придется пройти долгий путь от новичка к профессионалу. Подумайте, может быть, имеет смысл не отбрасывать свой предыдущий опыт? Наверняка найдутся такие варианты развития карьеры, которые будут, с одной стороны, новыми для вас, но, с другой, дадут вам опору на предыдущий профессиональный опыт и накопленный багаж знаний. Как найти новое в вашей области, даже если вы уверены, что его там нет, мы писали здесь.
Т-специалист и путь «расчески»
И теперь о двух вариантах развития карьеры в рамках своего круга компетенции. Чтобы остаться в своей профессиональной сфере, но расширить свои возможности, можно стать так называемым Т-специалистом. Это человек, который помимо своей основной профессиональной функции (вертикальная палочка в букве Т) владеет еще смежными навыками (горизонтальная палочка в букве Т), которые делают его более конкурентоспособным на рынке труда и помогают увидеть новые перспективы и варианты своей деятельности.
Если вы хотите большего разнообразия, то попробуйте путь «расчески» (несколько зубьев Т) — когда человек имеет несколько ветвей (профессий, образований), которые дополняют друг друга, и достаточно знаний и умений в смежных областях. Это тот путь, который даст вам много возможностей для развития, но с опорой на ваш предыдущий опыт. Тут главный принцип — не искать варианты только в своей голове. Больше учитесь и общайтесь с новыми людьми, и благодаря такой «насмотренности», вы сможете находить разные интересные варианты для вашего карьерного развития.
Виктория Шилкина, клинический психолог, эксперт по обучению взрослых
Если статья была для вас полезной, не забывайте ставить «лайк» и подписываться на наш канал .