Всем привет, начать хотелось бы со следующего - я обычный студент , который не имеет выдающихся финансов и поэтому все о чем я буду сегодня рассказывать укладывается в 12-15 тысяч в месяц.
В обычной жизни , когда я живу один , основная часть моего дохода уходит исключительно на еду. Я имею в месяц около 25-30 тысяч рублей и из них , как я уже сказал 12-15 уходит на то , чтобы поесть. Фастфуд в моей жизни присутствует периодически , будь это обычный доширак или же доставка с Макдональдса.
По моим расчетам , я заказываю еду примерно один раз в три дня. При чем , это может быть что угодно , начиная от пиццы , заканчивая грузинским рестораном. Вы не подумайте , зачастую , в те дни когда ко мне не едет доставка , я питаюсь лапшой быстрого приготовления или бутербродами. Нормальная пища ушла из моего рациона уже как несколько месяцев назад. Не очень об этом жалею, но изредка, все-таки хочется домашней еды - это факт.
Самое забавное в этом во всем , что я не то чтобы набрать вес вес не смог, хотя мог очень плотно покушать, я на напротив - его сбросил. Я вообще примерное понимаю почему это так работает и об этом постараюсь вам рассказать.
Начался мой фастфудный забег с сентября 2020 года , когда я переехал из в провинции - в Москву, учиться в университете. Я - как и любой подросток , живя с родителями привык к домашней еде и фастфуд был для меня неким значим событием , праздником даже можно сказать. И нет это связано не с финансовым положением нашей семьи , просто мы зачастую не ничего не заказывали и редко ходили по местам по типу - макдональдса ,кфс , бургер кинга и так далее.
Я с детства обожал фастфуд и все что с ним связано , всегда умолял маму зайти в мак и купить мне чизбургер, на что зачастую получал ответ в стиле - "у тебя что еды дома нет?". И такими темпами , получилось так , что покушать фастфуда , у меня ассоциировалось с наступлением какого-то праздника , ибо в обычные дни, я его не то чтобы не ел , я его даже не видел.
И вот , началась свободная жизнь в Москве, один , без родителей , есть определенная сумма денег которую можно тратить на то , что захочу я.
Ну конечно же , первое что я сделал - заказал очень много еды с Макдональдса. С этого и началось мое отрицание обычной , нормальной еды. Я даже не могу сосчитать , сколько суммарно раз я заказывал или покупал фастфуд. Я уверен , это огромное число , ибо дома у меня лежит около 10 коробок , учитывая что примерно 20 коробок , я выкинул на помойку. Это не говоря уже обо всем остальном. Фото этих коробок , кстати , вы можете наблюдать в самом начале моей отсебятины.
Вообщем , опыт у меня есть в этом деле и могу рассказать о том , что на фастфуде , оказывается , можно скинуть килограммы и сделать это , как оказалось довольно просто.
В начале , в сентябре 2020 года , я приехал в Москву в весе около 83 килограммов при росте 190 сантиметров. Я был не то чтобы толстый, но уж явно не дрыщ. Но себе я , конечно же не нравился , но и цели похудеть у меня не стояло , ибо были проблемы по важнее. Сами понимаете , переезд в большой город , смена школы на универ. Вообщем забот было предостаточно.
И так , в данный момент времени, мой упал упал до 78 килограмм , учитывая , что в совокупности за полгода , нормальной пищей я питался - максимум , недели 3. И так, как же так вышло , возникает вопрос, сейчас буду все объяснять.
1 - Наверное самый влиятельный и важный фактор похудения это - огромны стресс ( на фоне изменений , личной жизни и тд) - это значит что бывали дни , когда я мог не есть НИЧЕГО дня 3 и потом на 4 день обожраться.
2 - это то что - зачастую, я кушал всего раз в сутки (один раз очень сильно наедался, а потом просто ничего не ел). Это было не потому что , я так решил , а потому что после такого объем пищи который я съедал , желание кушать пропадало на часов 12-15.
3 - все это немного смахивает на интервальное голодание, о котором я рассказывал в прошлом посте, но о нем я тогда даже не думал - просто жрал.
При этом нужно понимать, хоть я ел и один раз в день , но это были какие-то гигантские порции, по типу 2 пиццы за раз и тому подобное.
Не знаю почему я ел в таком количестве , но раз я на этом похудел , я этому даже рад. Ни в чем себе не отказывая скинуть 5 лишних кило , это успех - я считаю .
В данный момент времени , я решил исправить свой рацион питания , не потому что это - вредно или дорого, а потому что просто решил попробовать что-то новое, ибо доставки надоели ,я уже попробовал все меню ресторанов "яндекс еды" и мне хватило. И с недавнего времени, я стараюсь есть только домашнюю пищу.
И наверное самое забавное для меня , что если без фанатизма(в плане порций) , каждый день заказывать себе еду ,это выйдет дешевле , чем если бы я покупал , нормальную пищу и готовил себе сам.
Вообще , готовить я люблю и умею , но у меня как и у многих других людей, есть одна проблема - я не могу заставить СЕБЯ приготовить еду , для СЕБЯ же. Я обожаю готовить еду для родственников , девушки, друзей, но никогда не могу приготовить ее для себя.
Вообщем , можно сделать вывод , что оказывается , можно похудеть даже тогда - когда каждый день заказываешь доставку из Макдональдса.