Не секрет, что у многих мужчин в среднем возрасте, перестаёт работать или работает, но с перебоями, то что должно работать.
Я думаю вы понимаете о чем я.
Но, что бы это заработало, нужно сначала понять, из-за чего такие сбои.
Я приведу несколько примеров, из-за чего такие сбои могут быть.
1)Алкоголь.
Алкоголь, это то что понижает в целом тестостерон и отражается на твоем здоровье.
Частое его употребление ведёт к понижению либидо, так как организм не справляется с переработкой спирта в организме.
2)Малоподвижный образ жизни.
Многие не то что, не ходят в тренажёрный зал или бегают.
Но даже не ходят пешком, свои 10 тысяч шагов.
Это влечёт за собой понижение тестостерона, как в следствии к плохому либидо. Физические нагрузки нам необходимы на гормональном уровне.
3)Не правильное питание.
Как не посмотри, но питаться правильно и сбалансированное достаточно сложно.
Но не есть вредную еду ещё сложней.
Можно бесконечно рассуждать о вреде такой пищи, но отказ от неё в нашем мире почти невозможен. Так что значительно ограничьте её в своём рационе.
4)Стресс.
Проблемы на работе, в семье, самобичевание.
Приводит к выбросам кортизола. Гормону стресса.
Что на гормональном уровне разрушает мышцы, нейронные соединения в мозге.
И это не весь список.
Естественно, что либидо от этого на прямую страдает.
Старайтесь решать проблемы по мере их поступления.
Найдите для себя способ борьбы со стрессом, это может быть что угодно.
Для меня например хорошим анти стрессом является горячая ванна и медитация.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки, комментируйте.