Для тех, у кого в определенное время года начинают краснеть и слезиться глаза, появляется сыпь на коже, а иногда и тошнота, красота отходит на... какой-нибудь там план, а на первом-втором остается – "выжить" и "выжить с минимальными потерями".
Между тем, неприятных симптомов можно избежать или хотя бы смягчить их, если следовать советам аллерголога.
Итак, что поможет, когда зацветут деревья:
- В сухие ветреные дни лучше оставаться дома. Это как раз та погода, когда в воздухе больше всего пыльцы. А вот после дождя её гораздо меньше, можно прогуляться или сходить за покупками.
- Обязательно носите солнцезащитные очки. Они помогут значительно уменьшить попадание пыльцы в глаза.
- Держите закрытыми окна в машине, особенно если выехали за город.
- Лучше вообще не выезжать за город в период активного цветения – за городом концентрация пыльцы значительно выше.
- Придя домой, желательно принять душ и постирать одежду (или убрать ее в шкаф/кладовку/на балкон). Дело в том, что на теле и одежде могут оставаться мельчайшие частицы пыльцы.
- Выстиранную одежду лучше сушить в помещении. На улице на нее может попасть пыльца, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы наденете эту одежду.
- Спите с закрытыми окнами.
- Следите за домашними животными. Если они выходят на улицу, на их шерсть также может попадать пыльца.
- Если принимать душ и мыть голову перед сном, вероятность ночных приступов аллергии уменьшится.
- Идеальным решением на время пыления будет уехать в климатическую зону с другим календарём цветения, на морское побережье или в горы. В любом случае, заранее планируйте свой отпуск, узнавая сроки цветения аллергенных растений там, куда вы едете отдыхать.
- Где бы вы ни были, имейте при себе «Паспорт больного аллергическим заболеванием», составленный аллергологом после консультации и обследования. Там будут указаны ваш диагноз, аллергены, на которые реагирует ваш организм, а также список лекарств, которые должны всегда быть у вас в наличии, порядок мероприятий при возникновении анафилактического шока и очерёдность применения лекарств.
- Очень полезно вести «Дневник аллергических событий», в котором указывается дата появления симптомов, предполагаемые аллергены, вызвавшие такую реакцию, лечение, которое применялось, и дата исчезновения симптомов аллергии.
Больше информации здесь. Берегите себя. Мы – украшение этого мира.
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.