Я всегда весила больше положенного,
вес колебался 58-60-62,
начала интересоваться, гуглить, как его сбросить. В тематических группах Вконтакте, девушки рассказывали, в чем они себя ограничивали, и показывали результат.
Убирали самое простое: сладкое, мучное, алкоголь, жирное, соленое, майонезы.
И худели без проблем на 3-4 кг в месяц!
Я последовала их примеру, исключила все перечисленное, и за месяц..
не похудела ни на грамм.
Я не понимала почему, записалась в тренажёрный зал, работала я 2/2, соответственно 2 дня по 3 часа я проводила в спортзале. Что тоже не дало никаких результатов, кроме дикой усталости.
Обычно люди чувствуют прилив сил после тренировки, и едят белок (строительный материал для мышц)
А мне хотелось только спать,
врачи разводили руками. Вы в порядке.
Далее я стала лечить депрессию, и с антидепрессантов набрала 12 кг за месяц!
Моя самооценка упала ниже плинтуса,
и спустя года, врач сообщила мне, что у меня высокий сахар. И его нужно лечить, иначе будет диабет. ( Когда сахар высокий - повышается аппетит. Плюс бывают ломки как у наркоманов, «принять дозу еды, или шоколадки», поэтому диабетики имеют лишний вес )
Так я попала к эндокринологу, и узнала, что дополнительно у меня «НТГ»
(Не толерантность к глюкозе, это когда усвоение углеводов «сломано» и все откладывается в жирок!)
Секрет о том, что я не могу похудеть - был открыт) Сейчас я пью сахароснижающие препараты, и мой вес снизился на 14 кг.
У меня стало больше энергии, я перестала спать днём (часа по 3 спала дополнительно к ночному сну)
Продолжаю худеть дальше)
Что кушать при таких диагнозах как диабет (преддиабет), и НТГ - расскажу в следующей статье!