Практически во всех психологических тренингах есть задание - почистить свое пространство. Под пространством понимается не только комната, гардероб, но и телефон, флешка, кошелек и т.д.
⠀
🤔Как вы думаете, почему?
⠀
📝Хотим мы того или нет, но некоторые вещи пробуждают в нас воспоминания, чувства и эмоции, как положительные, так и отрицательные.
⠀
👉🏼Смоделируем ситуацию.
🌄Представьте себе жаркое лето, берег реки, влюбленную пару. Девушка сидит с букетом полевых цветов, допустим ромашек, рядом молодой человек говорит по телефону. В ходе диалога он узнает, что поступил в престижный вуз в другом городе.
🤔Следовательно, ему предстоит переезд, а пару ждет долгое расставание, возможно не на всегда. Получается, что молодой человек достиг цели, а для девушки эта новость – «хрясь», как гром среди ясного неба. Она нюхает ромашки, ощущает их запах и грустит о расставании.
⠀
👌🏼Проходит год, наступает лето, а новостей о возвращении парня так и нет. Девушка, скучая по нему, идёт на речку к месту, где они виделись в последний раз, срывает растущую рядом ромашку, вдыхает ее аромат, сожалеет о случившемся и возвращается домой. На утро у нее появляются зуд, красная кожа, заложенность носа, удушье. Девушка снова переживает, но уже о здоровье, ведь раньше такого не случалось.
⠀
🤔Есть идеи в чем причина?
⠀
❗Все очень просто! Ромашки послужили триггером, так называемым спусковым крючком, и вывели организм из строя. Теперь ромашки ассоциируются с негативными эмоциями.
⠀
👉🏼Итог, нам необходимо хотя бы раз в 3 года чистить свое пространство физически и психологически, чтобы убрать имеющиеся триггеры.
😍Как следствие, улучшится настроение, повысится жизненный тонус, пройдут неустановленные раннее физические или психоэмоциональные симптомы. А все потому, что вы перестаете каждый раз натыкаться на их причину - триггер.
⠀
🎁И БОНУС ДЛЯ ВАС: сделайте чистку пространства, обратите внимание с какими вещами пора распрощаться, но вы так и не решаетесь. Затем подумайте, прочувствуете с чем у вас ассоциируется эта вещь. Пробудились печаль, обида и грусть? Если да, тогда, с этими вещами нужно распрощаться.