Вот живёшь ты привычной жизнью, всё тебе понятно, стабильно. Есть сформированный набор действий, правил, ситуаций. И вдруг жизнь бросает тебе вызов и выбивает из привычного русла.
⠀
Происходит какая-то ситуация…
Нам становится страшно, непонятно. В голове куча вопросов:
⠀
А справлюсь ли я?
А получится ли?
А хватит ли у меня сил дойти до цели?
Куда бежать и за что хвататься?
Знакомо вам?
⠀
В эти моменты важно не поддаться на провокации страхов и постараться сохранить свой жизненный баланс. Иначе такие ситуации выплывают в стрессы, депрессии и проблемы...
Как же удержать баланс
⠀
Подумайте, осознайте и запишите:
Какие возможности перед вами открывается?
Что вас ждёт? Куда вы идёте?
Какую цель преследуете?
⠀
И каждый раз, когда начинаете сомневаться- вспоминайте, а лучше перечитывайте свои ответы.
⠀
Окружите себя сильными людьми,
которые смогут обеспечить вам поддержку.
При необходимости обратитесь к специалистам.
Очень важно в такие моменты слышать и знать, что у вас всё получится.
Минимизируйте общение с людьми, которых пугает ваша ситуация. Даже если это близкие люди, ограничьте обсуждение этой темы. Их сомнения заставят вас сомневаться ещё больше.
⠀
Уделите время себе и своему телу. Измените внешность, красиво оденьтесь, займитесь спортом, сделайте красивый маникюр.
Это даст вам энергию и запал на новые действия.
⠀
Примите тот факт, что жизнь идёт полосами: Белая-Черная…
Это закон природы:
За самой тёмной ночью- ВСЕГДА наступает рассвет.
⠀
Ищите свои выгоды в ситуации.
Хвалите себя за маленькие победы, рассматривайте ситуацию с точки зрения опыта.
⠀
И всегда отвечайте себе на вопрос: А что мне даст этот опыт?
Силу, знания, навыки
⠀
Придумайте себе новое занятие, которое отвлечёт вас от сложившейся ситуации.
Сделайте ремонт или пройдите обучения, сделайте то, что вам будет интересно, подключите свою фантазию.
⠀
И всегда помните, что если вы утонете в своих страхах- вы так и не узнаете, что для вас приготовила жизнь.
⠀
Напишите в комментариях: «ВСЁ в моих руках!» если пост резонирует, поделитесь с теми, кому это сейчас может быть ценно.