- Привет! Ты представляешь, она все таки меня подсидела! Сегодня объявили, что она будет начальником отдела! Господи, ну почему мне так не везет! У всех все как у людей, только у меня все криво и боком...
- Представляешь, мама не хочет уволиться и помочь мне с ребенком! Ну у всех мамы нормальные, помогают и деньгами, и детей в отпуск забирают, а у меня что мама, что свекровь - никакого помощи! У них, видите ли, личная жизнь и свои дела - а мне тут пропадай целями днями при кухне и пылесосе...
Знакомые диалоги? Думаю да. Если не у всех, то у половины из нас точно есть такие "подруги\друзья", разговоры с которыми проходят примерно по такому вот сценарию...
Когда вам звонят только ради того, чтобы вы выслушали (пару часов) стенания несчастной (несчастного) на такую "тяжелую и неудавшуюся" жизнь. И можете вы сейчас заниматься "выслушиванием", или у вас есть домашние дела\болит голова\срочная работа - это их не волнует...Вот такое положение дел и называется "эмоциональным обслуживанием"
Вроде бы ничего плохого, вы же выслушали подругу, ей же плохо, она ж вся в нервах...а вам каково? Вы уверены, что она так же охотно выслушает вас, если вдруг вы решите ей пожаловаться на свою жизнь? Вот я думаю, что вас будут слушать ровно полминуты, а потом перебьют со словами "ой, да ладно тебе, не смертельно, а вот у меня...." - и понеслось...
Вы работаете "жилеткой", "утешительницей", "золотым человечком"...Заметьте, не человеком - а человечком...Какое изящное вежливое обесценивание ваших человеческих достоинств - а вроде и придраться не к чему, не отругала же, и не оскорбила...
А попробуйте отказаться выслушать - ой что начнется! Думаю, вы и так знаете, что уж об этом говорить.
Когда мы с вами "проваливаемся" в роль "жилетки" и "эмоциональной прислуги"? Когда забываем о том, что у нас есть личностные границы, и что эти границы надо показывать, чтобы их не проламывали и не нарушали все, кому не лень, и с самыми "добрыми" намерениями "нанести пользу" и "причинить добро".
Как мы можем обозначить границы? Очень просто! Надо просто сказать "нет" - если вас что-то не устраивает: время разговора (у вас оно занято более важными для вас лично делами), тема разговора (вы понимаете, что от жалоб подруги ничего в ее жизни не меняется и меняться не будет), тон разговора (вас не слышат и не слушают).
Да, первый раз сказать "нет" бывает страшно - а вдруг она обидится и больше не позвонит...ведь подруга, как же...А вы уверены, что подруга так себя должна вести? И кто кому подруга в таких ситуациях?
Поэтому учимся говорить "нет" и ценить себя, свое время, свои силы и нервы!
Подписывайтесь на мой канал - и пусть ваша жизнь будет наполнена истинно дружеским общением и поддержкой, а не "эмоциональным обслуживанием" чьих-то интересов!
Все мои клиенты получают тот результат, за которым приходят:)
WhatsApp 8 906 090 34 65