Хорошая энергия может повысить наше чувство благополучия, растворить чувство тревоги и улучшить общение.
В течение дня мы посылаем энергию в мир и получаем ее обратно. Наши умы, тела и духи состоят из энергии, которая вибрирует и ощущается другими. Эти вибрации резонируют внутри нас и воздействуют на наши собственные энергетические запасы.
Вот почему в присутствии одних людей мы можем чувствовать тепло, спокойствие и радость, а в присутствии других-холод, тревогу и грусть. Мы несем эту энергию с собой, и она воздействует не только на нас, но и на всех других людей, с которыми мы вступаем в контакт. Хорошая энергия может повысить наше чувство благополучия, растворить чувство тревоги и улучшить общение. Плохая энергия приводит к чувствам раздора, конфликта и обиды. Ваша цель должна состоять в том, чтобы привлечь хорошую энергию и отвергнуть плохую.
Вы можете сделать это, подняв свой энергетический уровень и выровнявшись с положительными вибрациями. Это проще, чем вы думаете. Начните с этих 9 ежедневных ключей, чтобы настроить свои внутренние вибрации и начать чувствовать, как положительная энергия течет по вашему пути.
1. Обратите внимание на энергию, которую вы излучаете.
Вы не можете рассчитывать на привлечение хорошей энергии, если испускаете много отрицательной. Подумайте о том, какие флюиды возникают у других, когда они проводят с вами время. Излучаете ли вы ощущение мира, спокойствия и счастья? Или ты больше мрачен и обречен?
Негативная энергия обязательно повлияет на ваши отношения. Это может быть незаметно, но отношение, с которым вы подходите к другим, обычно отражается на вас. Какое впечатление вы производите на людей?
Если вы естественным образом привлекаете других и люди ищут вашу компанию, скорее всего, вы делаете хорошую работу по излучению положительной энергии. Если люди избегают вас и уклоняются от вашей помощи, вы застреваете на более низкой, негативной вибрации. Сосредоточьте свою энергию на позитиве.
2. Измените тон своих мыслей.
Негативное мышление трудно остановить. Легко позволить себе впасть в пессимизм или принять вид безразличия. Но если вы хотите привлечь хорошие вещи, вы должны позволить позитивному направлять вас, а не негативному. Как говорит Далай-лама: “Смотрите на позитивную сторону, на потенциал и прилагайте усилия.” Активно работайте над тем, чтобы изменить тон ваших мыслей с негативного на позитивный.
Например, вы можете переформулировать мысль “Мне трудно приспособиться к этой новой ситуации” на “Я знаю, что столкнусь с трудностями в этой новой ситуации, но я способен найти решение проблем, и я знаю, что приспособлюсь к этим изменениям.” Не позволяйте себе погружаться в пессимистические размышления. Перестаньте искать плохие новости или преувеличивать негативные. Замените негативные мысли позитивными, но реалистичными утверждениями, которые вдохновляют вас на действия.
3. Отсекайте негативные влияния.
Негативные флюиды могут нарушить ваше чувство благополучия и истощить вас от счастливых чувств и удовлетворенности. Этими негативными влияниями могут быть люди, места или вещи, которые оказывают неблагоприятное влияние на вашу жизнь. Возможно, в вашей жизни есть люди, которые отравляют ваше общее счастье. Возможно, их постоянные критические замечания приводят вас в уныние, или вы обнаруживаете, что переняли их дурные привычки.
Отсеките эти негативные влияния и начните создавать жизнь, которую вы хотите прожить. Ищите негативные влияния в своей жизни. Вы можете полностью избежать или удалить некоторые из них, что является верным способом устранения этого влияния. Для тех, кто является постоянным приспособлением, работайте, чтобы ограничить свое воздействие на них и мысленно укрепить себя, прежде чем вы столкнетесь с ними.
4. Расширяйте свой круг.
Точно так же, как вы пытаетесь ограничить свои негативные влияния, убедитесь, что вы начинаете проводить время с позитивными. Окружите себя позитивными, успешными добытчиками, которые поддерживают и заботятся. Общайтесь с теми, кто несет с собой позитивную энергию, и убедитесь, что вы поддерживаете и защищаете эти отношения.
Принесите свою собственную хорошую энергию в свой круг и помогите создать позитивную синергию, которая будет пронизывать группу. Ищите людей, которые скажут вам правду и всегда будут честны с вами, но никогда не из злобы или с желанием унизить вас.
5. Примите сострадание и доброту.
Маленькие добрые поступки могут оказать глубокое воздействие как на дающего, так и на принимающего. Исследования показывают, что люди, которые добры и сострадательны к другим, более удовлетворены своей жизнью, наслаждаются лучшим физическим и психическим здоровьем и имеют более сильные отношения. Отдача другим создает положительную обратную связь-чем больше вы отдаете, тем больше хороших чувств получаете взамен.
Люди, которые извлекают выгоду из доброты и сострадания, с большей вероятностью проявят эти черты сами. Есть много простых способов проявить доброту, таких как написать позитивное сообщение на стикере и оставить его для кого-то, чтобы найти, купить чашку кофе для человека, стоящего позади вас в очереди, или просто воспользоваться моментом, чтобы улыбнуться, когда вы проходите мимо незнакомцев. Все это подпитывает счастье и посылает массу позитивной энергии на ваш путь.
6. Культивируйте благодарность.
Находите время каждый день думать о том, за что вы благодарны. Найдя небольшие способы практиковать благодарность, вы позволите себе отпустить токсичные эмоции и заменить их позитивными мыслями. Вы можете практиковать благодарность каждое утро, думая о 5 вещах, за которые вы благодарны. Затем подумайте хотя бы об одном человеке, которому вы благодарны за то, что он есть в вашей жизни.
Вы также можете попробовать вести журнал благодарности, где вы можете быстро записать список маленьких радостей и вещей, которые дают вам ощущение счастья и удовлетворенности. Напомните себе обо всем плохом, через что вы прошли. Когда вы увидите, как далеко вы зашли и все трудные бури, которые вы пережили, это сделает вас более благодарным за то, что у вас есть в вашей жизни сейчас.
7. Найдите свою внутреннюю силу.
Неуверенность в себе, неуверенность в себе и страх-хорошие убийцы энергии. Эти негативные чувства лишают вас уверенности в себе и подрывают вашу способность оправляться от невзгод. Но вы развили устойчивость, преодолевая трудные ситуации-это ваша внутренняя сила.
Перестаньте слушать свои критические внутренние мысли. Они уменьшают ваше чувство ценности и препятствуют вашему потенциалу. Работайте, чтобы укрепить себя, направляя своего внутреннего супергероя. Признайте, что вы сильны и способны, способны справиться с тем, что вам бросают.
8. Совместите свое нынешнее " я " с будущим.
То, на что вы тратите время, энергию и деньги, повлияет на вас гораздо сильнее, чем сегодня. Все эти решения сформируют ваше будущее «Я». Если вы хотите, чтобы позитивная энергия текла через вас, вам нужно начать принимать решения, которые помогут вам стать таким человеком, каким вы хотите быть, с работой и отношениями, которые вы хотите иметь. Задайте себе эти вопросы:
- Чего вы хотите больше всего на свете?
- К каким целям и мечтам вы стремитесь?
А теперь представь, каково это-жить так, как ты хочешь. Кто вы в этом идеальном будущем? Что ты делаешь? Начните выравнивать свое нынешнее " я "с будущим "я", которым вы хотите стать. Когда вы начнете делать шаги к созданию желаемой реальности, вы почувствуете мотивацию взять под контроль больше частей своей жизни. Чем больше действий вы предпринимаете в направлении позитивного, тем больше вы создаете свою собственную благоприятную реальность.
9. Действуйте добросовестно.
В бизнесе принято считать, что стороны действуют добросовестно. Мы все знаем, что должны относиться друг к другу справедливо. К сожалению, мы не всегда следуем этим принципам, когда взаимодействуем друг с другом на личном или даже профессиональном уровне.
Возьмите за правило относиться ко всем встречным с уважением и вежливостью. Будьте добры к людям, и они будут добры к вам. Но более того, не мстите и не реагируйте резко, когда кто-то делает что-то не так.
Может быть, у них был плохой день, или они просто отреагировали, не подумав. Усиление негатива не поможет. Действуйте добросовестно, относясь ко всем с состраданием и милосердием, даже если они не делают то же самое. Ваша вежливость вернется к вам в виде хорошей энергии.
Интересная тема? Ставьте 👍 и мы узнаем, что вас интересует больше всего! Подписывайтесь на канал — здесь много полезного и интересного.