СОЗАВИСИМОСТЬ - это желание жить ради кого-то другого, делать его счастливым вместо себя, чтобы потом ощутить счастье посредством этого другого.
Созависимый сливается с зависимым и с этого момента занят только контролем его поведения, поглощен его жизнью и совершенно не заботится о себе и удовлетворении своих собственных желаний и потребностей.
⠀
В таких отношениях один из партнеров часто чем-то «страдает» (алкоголь, наркотики и т.д.), а второй жертвует собой из сострадания, постоянно спасает первого.
⠀
Что плохого в отношениях подобного типа?
1. Запутанность границ
Человек не отличает свои мысли, чувства, потребности от тех же качеств другого, он ЗАВИСИМ от его настроений и действий. Если партнер расстроен — он тоже расстроится. Вместо «я» возникает «мы» (основной признак созависимых отношений).
2. Контроль
У созависимого человека есть иллюзия, что он может решать, что является для его партнёра «хорошо» или «плохо» на нем огромная ответственность за судьбу другого человека.
Но спасение без запроса — это история про насилие.
3. Маски
В созависимых отношениях люди боятся своих истинных чувств из-за страха отвержения. Проще манипулировать, плакать, обижаться, намекать – в общем, вести себя пассивно-агрессивно.
Увы, в общении «в масках» нет истинной близости.
4. Незначимость
В созависимости нет ощущения собственной ценности: люди в ней НЕ являются собой, не живут своей жизнью. "Не понимаю, какой я, кто я без своего партнера"
А ведь свою уникальную жизнь можно прожить только будучи собой.
⠀
Однако, при всем этом, созависимые отношения в их ЗДОРОВОМ виде - это вариант нормы.
Они несут в себе особую глубину взаимодействия, слаженность. Есть шанс сформировать с партнером не просто близкую связь, но поистине сплоченную команду для достижения общей цели.
⠀
В таких отношениях есть особая теплота, эмпатия, когда вы чувствуете своего партнера. Такое слияние делает вас сильнее, счастливее.
Главное, не забывать, что нужно периодически из него выходить чтобы отделять себя от партнера и чувствовать СВОЮ уникальность.
⠀
Узнали себя хотя бы в одном отрицательном пункте?