С 2007 года 20 апреля в России отмечается Национальный день донора. В этот день хочу поблагодарить всех неравнодушных людей, которые жертвуют частичкой себя ради помощи больным и нуждающимся. Спасибо огромное вам за это!
Стать донором крови или плазмы может каждый, у кого хорошее здоровье и нет медицинских противопоказаний. Но при этом важно понимать некоторые вещи и соблюдать определенные правила, если вы уже готовы вступить в число доноров.
Начну с питания. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. Но при этом необязательно сдавать кровь на пустой желудок.
Чем можно подкрепиться перед сдачей крови? Лучше выпить сладкого чая с вареньем, сок, морс, компот или минеральную воду. Из еды подойдёт хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты. Как правило, на пунктах приема крови доноров угощают чаем со сладостями.
За двое суток до визита в службу крови нельзя употреблять алкоголь, за трое суток - принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. За час до донации нужно воздержаться от курения.
Не следует сдавать кровь, если вы плохо спали ночью или пришли после ночного дежурства. Также воздержитесь от донации накануне ответственных мероприятий, соревнований, экзаменов.
Лучшее время для сдачи крови – утренние часы. Восстановление вашего организма после донации пройдёт значительно лучше.