В этой статье я расскажу о том, на чем не стоит экономить в молодом возрасте, чтобы потом не пришлось жалеть в старости.
На здоровье
Здоровье — это ощущение «неощутимости» своего тела. В молодости эта мысль покажется странной, но после определенного возраста человек готов отдать все блага на свете, лишь бы вернуть ту легкость, что была в молодости.
Чтобы это чувство продлить на долгие годы необходимо, как бы банально это не звучало, заботиться о своем здоровье.
Занятия спортом, зарядка, прогулки на свежем воздухе — любой вид активности должен присутствовать в вашей жизни.
Советую использовать любую возможность, чтобы размяться, особенно это актуально для тех, кто много времени проводит, сидя за компьютером. Ведь именно подвижность суставов, здоровая дыхательная и сердечно-сосудистая система определяют наше самочувствие.
Нужно регулярно проходить профилактические осмотры, раз в год сдавать анализы. Это то, что поможет предотвратить болезни, а при их наличии, вовремя приступить к лечению.
На отдыхе
Качественный отдых обязательно должен сменять усердную работу. Это важное условие для сохранения физического и ментального здоровья. К тому же во время отдыха организм получает мощную порцию эндорфинов, благодаря которым мы и ощущаем радость.
Путешествия в другие города или страны, любая смена обстановки — это всегда про эмоции и впечатления, которые не дадут вам со временем превратиться в занудного человека, погрязшего только в бытовых вопросах.
На обуви
Не стоит экономить на качественной кожаной обуви. Пусть остальные вещи будут подешевле, но обувь — самого лучшего качества. Ведь от качества обуви зависит здоровье ног. Зимой стоит выбрать модель на широкой платформе без каблуков, а летом обувь обязательно должна быть из воздухопроницаемых материалов.
И, девочки, носите каблуки только по праздникам. Да, это красиво, но туфли или сапоги на каблуке выше 6 см оказывают огромную нагрузку на голеностоп и суставы.
Если вы не хотите после 40 лет ходить с выпирающими косточками на больших пальцах, выбирайте модели, у которых каблук не выше 5 см.
На еде
Качественные продукты и сбалансированное питание — это то, на чем точно нельзя экономить. Я уточню: не стоит экономить именно на полезных продуктах, к сладостям и полуфабрикатам это не относится.
Последние как раз должны присутствовать в рационе в минимальном количестве. А вот основой рациона должно быть большое количество свежих овощей и фруктов, зелени, нежирное мясо и рыба, нерафинированные масла.
На образовании
Ну и конечно, не стоит экономить на своем образовании ни средств, ни времени.
Хорошее образование и полезные навыки помогут реализоваться в трудовой деятельности и выбрать специальность по душе.
А как вы считаете, на чем еще не стоит экономить в молодости?