💛 Здравствуйте! Спасибо, что заглянули на мой кулинарный канал! 💗
Гениально простой, вкусный, быстрый, сытный и полный питательных веществ салат: из 2-ух банок и 3-ех движений, и у вас есть салат-закуска или даже полноценный обед. Я часто задаюсь вопросом, как итальянцам удается приготовить особенное и простое блюдо из некоторых основных ингредиентов и решила попробовать сама. Так что я очень рекомендую этот салат с фасолью и тунцом, он нам очень понравился, тем более что у меня в шкафу всегда есть консервы из тунца и фасоли.
Вы также можете приготовить этот салат из свежих огородных бобов, это смотря что вы предпочитаете и имеете под рукой. Консервы для срочных и более удобных случаев. В любом случае, в обоих вариантах салат с фасолью и тунцом вкусный и красивый для подачи на стол!
Сложность блюда легкая, по времени приготовления займет 10 минут. Рассчитано на 4 персоны (500г). Все необходимые ингредиенты будут указаны в конце. И так, начнем!
Пошаговая подготовка
Шаг 1: В миску положить фасоль и тунец, хорошо истощенный сок.
Если вы используете консервированную фасоль, рекомендую ее немного промыть под проточной водой через сито.
Шаг 2: Добавьте репчатый лук и мелко нарезанную зелень.
Шаг 3: Затем добавить соль, молотый черный перец, выжатый сок половинки лимона и оливковое масло.
Шаг 4: Хорошо перемешайте, попробуйте и попробуйте по вкусу, добавив немного соли или лимона. Подавайте сразу же и наслаждайтесь.
Ингредиенты:
- Вареные бобы - 300 г (консервы или домашние отваренные)
- Кусочки тунца - 160 г
- красный лук - 0,5 шт. (или белый, зеленый лук)
- Петрушка - 1 соединение
- (можно добавить немного укропа или другой любимой зелени)
- Лимон - 0,5 шт.
- Оливковое масло первого отжима - 50 мл
- Соль - 0,5 чайной ложки
- Молотый черный перец - 0,25 чайной ложки
Приятного аппетита!
Если понравился рецепт ставь лайк и подписывайся на канал! А какие еще интересные рецепты вы знаете? Пишите в комментариях!
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡