Умел бы я плакать, может, было бы не так тяжко. Но из-за чего плакать? И о ком? С какой стати плакать о других? Для этого во мне слишком много эгоизма. А о себе плакать? Смешно в моем возрасте.
Х. Мураками
"К югу от границы, на запад от солнца"
Проявлять свои чувства слезами, для многих это всего лишь проявление эмоциональности. Но на самом деле, это еще и возможность принести пользу своему организму!
Вот причины, почему плакать полезно:
Слезы уменьшают стресс
Плач-это как катарсис для нашего мозга. Он помогает справится с отрицательными эмоциями. И более того, научно доказано, что плач уменьшает уровень марганца в нашем организме, что помогает снять психологическое напряжение. А значит, когда мы с вами плачем, от стресса освобождается не только наша психика, но еще и тело!
Плач оздоравливает организм
При выделении слезы, вместе с жидкостью выходят и токсины. А токсины самой слезной жидкости убивают 90% вредоносных бактерий, очищают слезные протоки, а так же увлажняют глазные яблоки.
А в Японии существуют специальные семинары, где людей учат правильно плакать. Во время таких семинаров у частников начинает работать парасимпатический нерв, который замедляет сердечный ритм и способствует расслаблению организма.
Но все же не стоит плакать по пустякам, прежде всего необходимо адекватно оценивать ситуацию. Все же бывают такие, моменты в которых слезы вам не помогут, а могут даже и усугубить ситуацию. Так что, друзья, плачьте по делу, с чувством, с толком и пользой для вашего здоровья!