Одиночество - это то чувство, с которым мы все когда-то сталкивались. Оно не зависит от того, находимся ли мы одни. Это чувство может возникнуть даже, казалось бы, в компании близких людей. В компании, в которой мы перестаем чувствовать себя в безопасности. Однако быть одному, это не всегда значит быть одиноким.
Я хочу поделиться с Вами мыслями о том, как побороть чувство одиночества.
Это чувство по своей натуре - нормальное явление. Все мы социальные и разумеется всем нам нужна поддержка, общение.
Но стоит помнить! Что никто не одинок в ощущении одиночества. Определенно есть люди, которые так же скучают по Вам, по общению с Вами. Все, что Вам нужно сделать, это выйти с ними на контакт!
• Созванивайся с друзьями. Звонок может длиться хоть весь день. Если одиночество не дает спокойствия, то разговаривайте по видеосвязи. Не обязательно разговаривать, Вы можете просто составить друг другу компанию, пока занимаетесь своими делами.
• Напиши знакомым, с которыми давно не общался. “Знаешь, мы давно не общались, и я решил(а) написать!”
Но так же часто бывает вопрос.. А если у меня никого нет?..
• Запишись в волонтеры! Есть много крутых движений. Так же куча каналов, которые довольно просто найти в интернете.
• Facebook и многие другие социальные сети (включая сайты различных университетов, учебных центров и т.д.) предлагают множество увлекательных онлайн-тренингов, в которых помимо получения новых знаний ты также можешь найти единомышленников.
Так же могут помочь развлечься фильмы, сериалы.
Музыка! Она очень важна для многих Нас в жизни, например я не могу без нее. Музыка поднимет настроение и избавит от тишины.
Книги, аудиокниги.. Есть множество различных библиотек в сети.
Творчество! Займитесь рисованием, вокалом, спортом.
Расскажу на своем примере, родители бросили меня в 15 лет. И тогда оканчивая школу, я решила заняться музыкой. Начала работать, учиться, но это не помогало. Но спасал вокал! Даже дома у зеркала! Благодаря пению, я простила их, и стала заниматься полностью собой, до сих пор я не поддерживаю связь с ними, и я не в обиде на них, потому что есть музыка! На сегодняшний день мне 19 лет.
Позаботься о каком-нибудь животном, возьми кошку, либо хомяка. Либо можно завести растение, у меня кактус Вадик)
Говори о своих чувствах! Пой, танцуй о них!
Напомни себе, что навык быть одному является одним из самых полезных навыков, который стоит развивать.
и никогда не стесняйся обращаться за помощью!
Ваша, Камилла.
