Сегодня хочу рассказать об уникальном, простом, доступном методе (инструменте), который помогает решить многие проблемы, решить задачи и даже выйти из трудных жизненных ситуациях.
Этот метод называется Хоопонопоно!
В векипедии сказано Хоопонопоно – это метод духовного очищения, освобождения от страхов и беспокойства, от разрушительных моделей поведения и устаревших убеждений, которые препятствуют нашему личностному и духовному развитию.
Уже наверное оскомину набила констатация доказанного факто о то, что когда человек находится в негативных эмоциях обиды, злости, презрения т. п., это сказывается на его как физическом, так и ментальном здоровьем. Он будто становится магнитом для отражения так же эмоций со стороны других людей, притягивая к себе нежелательные для себя события.
Метод Хоопонопоно как раз придуман, разработан, испытан для того, чтобы убрать, избавится от негативных эмоций и их последствий.
Метод Хоопонопоно появился благодаря гавайской шаманке Наламаку Симеоне. А известность на весь мир этому методу принес ее ученик доктор Ихалиакала Хью Лин, и автор книги «Жизнь без ограничений» Джо Витале.
Перед тем, как применять этот нехитрый , но действенный метод очищения, человек должен быть осознанным, т. е. нести ответсвенность за всё то, что в его жизни происходит: за мысли, эмоции, слова и поступки., действуя из собственного "я", а не от "виноваты все вокруг", включая президента, что с утра машина не завелась. И вот тут то мы и вспоминаем, что произошло накануне и включаем метод Хоопонопоно.
Самая главная суть, а именно, секрет техники Хоопонопоно заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:
- «Я люблю тебя»
- «Мне очень жаль»
- «Прости меня»
- «Я благодарю тебя»
В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ─ повтор. Слова направляем на человека, событие и даже вещь (например дом, который вот никак не продаётся). Самое главное: проживать ту фразу, которую Вы произносите, а не произносить её- лишь бы произносить.
«Я люблю тебя»— эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.
«Прости меня» — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях, или к человеку.
«Мне очень жаль» — Этим вы показываете свои сожаления (искренне) из-за возникшей ситуации.
«Я благодарю тебя» — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли.
Попробуйте использовать этот метод с мАлого, с каких-то бытовых ситуаций, например, Вас кто-то нечайно толкнул, а ВЫ, вместо того, чтобы сыпать проклятиями и возмущением в след этому человеку, просто произнесите : "прости меня, мне очень жаль, я благодарю тебя, я люблю тебя" и отследите своё эмоциональное состояние. Зафиксируйте, просто запомните этот момент и практикуйте метод дальше. Чем чаще, тем лучше, пусть это станет Вашей хорошей привычкой, которая обязательно повысит качество Вашей жизни и гармонизирует Ваш эмоциональный фон!
Удачи!
фото с сайта: www.pinterest.ru