Так приятно с утра пораньше сделать планку и «гулять смело».
А то первые дни откладывал до последнего, в итоге поздно вечером делать уже лень.
У меня тут возник вопрос интимного характера. Вот есть же гигиенический душ, да?! Наверняка кто-то из вас пользуется. Вот вы мне скажите, если ты девочка, тогда у тебя ничего не свисает там, раздвинула ноги и моешься себе.
Но когда ты не девочка, то штуковина то свисает и как бы мешает. Приходится одной рукой придерживать, другой держать душевую. Как вообще мальчишки это делают?
Так и делают? Это дело сноровки и потом просто не буду обращать внимание на это?
Мой маленький чек-лист:
- ежедневная трехминутная планка
- чистка зубов утром и вечером
- без фаст фуда и кока-колы до 30 апрелях