Хруст коленей довольно распространённое явления как среди спортсменов так и среди обычных людей.
Что же нужно сделать что бы не остаться без ног?
Причины хруста
Колени могут скрипеть и хрустеть. Обычно у них такие причины:
-Плохое питание
Для нормального образования хрящей в коленях нужно что бы организм получал хондроитин и глюкозамин - это элементы которые входят в основу хрящевой ткани.
И конечно же вода, вода это основа организма
-Плохой обмен веществ
В данном случае речь идет о нарушении обмена веществ. Организм не может усваивать вещества в нужных количествах, тело набирает вес, появляется одышка, повышенная потливость.
Тут без похода к эндокринологу не обойтись
-Заболевания
В коленях может хрустеть из-за поражения коленей каким-то инфекционным заболеванием или травмы.
В данном случае стоит сходить к врачу.
Так же стоит учитывать что если у вас есть лишний вес(больше 100кг) то возможно дело в том что ваши колени просто не выдерживают нагрузки?
Если вы чувствуете острую боль в коленях то лучше сразу позвонить в скорую.