Привет, наши поведение и поступки обусловлены нашими мыслями. Но всегда ли мы регулируем наше мышление?
Нобелевский победитель Даниэль Канеман объясняет, отчего мы подчас совершаем неразумные поступки и как мы принимаем ошибочные решения.
У нас присутствует два порядка мышления. "Медленное" мышление включается, если мы решаем задачу либо выбираем товар в магазине. И сейчас я тебя порадую 7 выводами.
Вывод номер один
При проведении активных сложных рассуждений или при выполнении заданий требующих самоконтроля, уровень глюкозы в крови падает.
Представь, что ты на переговорах или в принципе у тебя вот прям умственная деятельность пиковая, ты прям занят жесть как. И для того, чтобы перезарядиться некоторые люди там предпочитают энергетика выпить, колы или кофеёчик. Это всё-таки ну какие-то кратковременные всплески, которые по большей степени приведут к эффекту маятника. Это значит, что сначала тебе очень весело, ты полон сил, а потом так резко уже усталость.
Эта реакция, когда человек не понимает, а где же правильно брать глюкозу, точнее как правильно её заполнять. Поэтому моя первая рекомендация это конечно же залезть Google, я считаю, что любую информацию нужно перепроверять, как эта информация качественно и надолго повысить уровень глюкозы. Потому что если я сейчас начну что-то говорить рассказывать свою точку зрения, то некоторые доктора, которые меня могут читать подумают, что я глупый.
Вывод номер два
Кто управляет судьями, скачок с 35 до 60% после приема пищи усталость истощения глюкозы, сделка с потенциальным партнером.
В общем история из книги, мы проводили исследования, было несколько людей, которые естественно в течение там своего рабочего времени выносили приговоры. И исследователи замерили, что судьи с большей вероятностью сажали преступников на более долгий срок в том случае, если уровень глюкозы у них низкий.
Заметь, этот вывод связан с первым, если в первом случае я говорил, как тебе качественно поднять уровень глюкозы, то в данном случае здесь про потенциального партнера, про человека с которым ты ведёшь переговоры в момент, когда ты чувствуешь, что он вот-вот скажет, что ну давай на завтра перенесём, а завтра уже на свежую голову примем решение. Тогда ты можешь сказать следующее, что слушай, давай тайм-аут возьмём и сходим в кафешку, возьмём кофеёк и пирожное.
Тебе нужно сделать так, чтобы он взял как можно больше калорийное пирожное, потому что если ты хочешь, чтобы твой партнер быстро зашевелился и разродился каким-то ответом-результатом, то нужно его накормить чем-нибудь сладким. Это конечно коварно, но действенно.
Вывод номер три
Что такое прайминг? Это влияние визуальных образов на нужнуй настрой. Кстати, классная вещь, автор книги он исследователь, купил разные штучки дрючки, чтобы проверить и посмотреть на результат. Поскольку 95% по большей степени информации, которая проходит через правое ухо, а потом выходит. Ещё раз кто не понял, что такое прайминг? Это не совсем зарядка типа мотивации нет.
Например, если у тебя на рабочем столе твоего компьютера и мобильного телефона будут стоять фотографии с деньгами, ты себя будешь чувствовать увереннее. Я не говорю о том, что ты будешь себя чувствовать увереннее в три, пять, девять раз увереннее, я говорю про маленькую долю процента. Потому что вся наша жизнь это детали, и вспомни, что отличает великого чемпиона от человека, который занял второе место предположим в забеге. Их объединяет каких-то несколько долей миллисекунд. Вот и подумай, так что если ты хочешь себя чувствовать как-то увереннее или в принципе программировать себя на какое-то правильно состояние, то будь добр займись своей обстановкой.
Вывод номер четыре
Как глазки в три раза бьют цветочки например, чаевыми в корпоративной столовой.
Короче, опять автор рассказывает историю. Представь себе оперативную столовую в какой-нибудь IT компании и сотрудники могли ну как бы во время обеденного перерыва приходить в кафе и брать там я не знаю кофе, чай, печеньки в общем, всё что они хотят. И там была банка с чаевыми, то есть любой человек мог оставить ту сумму, которую считает нужным и учёные решили поэкспериментировать, что если над банкой на уровне глаз обычного человека будут разные картинки. К примеру цветочек или глаза, да просто глаза, знаешь вот взяли журнал вырезали эти глаза и прикрепили их. И господи, вот эта маленькая деталь, просто картинка влияла на то количество чаевых, которые оставляли люди, которые вообще не догадывались, что они участвуют в эксперименте. Подумай, это же бред, это же просто картинка вырезанная из журнала, её наклеили, но она каким-то образом повлияла на наше поведение. Над моим рабочим столом висят 6 человек, которыми я по-настоящему восхищаюсь. Это те люди, которые для меня являются рок звездами из мира бизнеса. И вот они сейчас смотрят на меня и ты знаешь, заниматься какой-нибудь хренью или просто тратить время на ерунду не хочется. Ведь становится стыдно и неловко.
Вывод номер пять
Подними доверие посредством письма. Более дорогая бумага, подчеркнутые цифры ярким светом, цитаты, название компании.
На самом деле, что он говорит работает. Предположим, ты хочешь получить от потенциального партнера инвестора или ещё кого-то какой-то положительный ответ. Автор рассказывает историю, что даже в 2019 году больше влияло письмо написанное от руки. Да можно написать письмо в Google, Facebook, LinkedIn, Instagram, где угодно, но письмо написанное от руки на хорошей правильной бумаги до сих пор актуально, господи, опять детали.
Вывод номер шесть
Как эффект привязки воздействует на наши выводы, фокус на 100%.
Представь, что у тебя буквально через 30 минут выступление, публика ждет тебя отделяет от выхода лишь маленькая шторка. Ты это понимаешь и то, что там сидят сотни людей, как только ты войдёшь, как только ты откроешь шторку, вся эта сотня пар глаз будут смотреть на тебя. Холодок по по телу обеспечен. Это будет у любого 100%, но сам факт, что мы, каждый из нас начинает переживать по-разному. Кто-то начинает переживать за неделю, кто-то за три дня, кто-то вот буквально за час. Вот в этот момент мандража становится страшно.
Что ты делаешь, если ты хочешь предположим переключить свое внимание на другие вещи? Как вариант залипаешь в соцсети в Instagram или там ВКонтакте, начинаешь кому-то отвечать. Это неправильная стратегия, потому что таким образом твоё внимание переключается, но таким образом ты сам теряешь фокус своей внутренней силы. Я это проходил, рекомендую делать следующее, если ты волнуешься, то не нужно себя вот как знаешь пощечинами переключать внимание нет. Ты просто должен во-первых, гипертрофировать ситуацию.
Типа, ну что произойдёт такого если я сейчас выйду, все будут на меня смотреть, а я буду молчать или я буду вот говорить писклявым голосом. А ещё что произойдёт, ну пойдёшь ты, ну расскажешь что-то куче народа, ну ничего страшного не произойдет. И вот нужно абсолютно гипертрофировать эту ситуацию в голове, фантазии. Это раз, а второе, да-да те самые любимые мантры. Нужно всё-таки себе бормотать под нос, что ты самый крутой пацан, что ты сейчас сделаешь всё, выйдешь, качественно расскажешь. Ты должен эмоционально внутри прокрутить эту плёнку, как будто бы это уже произошло, ты вышел рассказал, ничего не упустил и так далее.
Вывод номер семь
Люди обладающие наибольшим влиянием на жизни других, вероятнее всего оптимистичны, излишне уверенный в себе, а также часто рискуют.
Это статистика и если в твоем окружении или ты сам говоришь примерно следующее, что я пессимист, то ты знаешь не стоит этим гордиться. Пессимист ты или реалист это не столь важно, потому что это является фактором в твоём развитие, в твоей личной жизни, да вообще везде. Потому что как правило пессимисты они сразу видят какие-то такие яркие чекпоинты того, что это не получится.
В общем хочу сказать, что это не приговор, если ты пессимист или реалист, тебе просто нужно над собой работать. А так же сделать более такой дурочка-ватый образ жизни, чтобы ты заранее готовился к хорошему, понятное дело никто не говорит, чтобы у тебя была улыбка, как у дебила или что-то ещё. Нужно как-то постараться переключиться, если ты сразу во всём видишь провал, негатив, то черт возьми с тобой что-то не то и с этим нужно, что-то делать. Поэтому давай-ка психология, самоконтроль и самоанализ.
Ну вот и все выводы на сегодня, если тебе понравился этот разбор книги, то подписывайся на канал, ведь дальше будет лучше, это я гарантирую. А так же предлагай книгу, которую ты хочешь, чтобы я разобрал!