Страница 2.
Месяц назад я в очередной раз подумала, что мне пора худеть, решила писать об этом, сделала свое фото на весах, твердо решила не есть сладкого, жирного и не наедаться на ночь. То есть, не какая то определенная диета, а так расчет на собственную совесть).
Ну что ж, расчет не оправдался).
Плюс 100гр за месяц. Фиаско. Да что уж душой кривить, не так уж я и старалась, слишком часто нарушала.
Какие то дни я честно соблюдала свои правила питания, а в другие дни с лихвой их нарушала.
На работе я всегда пью капучино, обычно с сиропами, с какими то добавками, например с халвой, я работаю бариста в своей кофейне, постоянно придумываю какие нибудь необычные рецепты, ну и пробую конечно)
Плюс выпечка домашняя , ее же тоже нужно пробовать, и хот доги). Вроде мелочь, пара чашек кофе, а за целый день столько лишних калорий....
И вообще месяц какой то неудачный был, и в плане бизнеса, и в семье, еще и потолстела на 100гр)
А где стресс, там и некотролируемое питание.
Я поняла, мне все таки не подходит мой метод похудения. Мне нельзя давать себе свободу выбора в еде, нужно четкое меню, и не грамма больше.
Ну что ж, пробуем следующий метод.
В инстаграме увидела марафон похудения, рекламировать не буду, сначала на результат посмотрю) Понравилось то, что на пять дней бесплатно составлено меню, блюда простые. Трехразовое питание, что мне очень понравилось, т. к. обычно советуют есть чуть ли не семь раз в день.
Первый день прошел удачно, приготовила себе отдельно блюда по списку, ела только их. Вкусно, не голодно. Только сладкого хочется). Да и готовить конечно теперь еще дольше надо будет, ну ничего, ради здоровья и красоты можно и потерпеть.
Теперь главное не сорваться.
Спасибо за внимание!
Делитесь своими секретами похудения в коментариях.
Всем здоровья!