Многие люди не способны быстро выйти из зоны дискомфорта. Им не хватает решимости, и они остаются там, где их всё очень сильно не устраивает, на месяцы и даже на годы. Это происходит по разным причинам.
Иногда человек в прямом смысле слова блуждает в собственном, придуманном и нереальном внутреннем лабиринте. Он не разрешает себе выйти на свободу сам. Хотя выход у него «под носом». Выход на самом деле - там же, где и вход. Я уже писала об этом здесь.
Например, человек томится на низкооплачиваемой работе, потому что боится не найти вообще никакой. Не хочет попасть в еще худшее место. Боится - из-за низкой самооценки, из-за негативного прошлого опыта.
Хотя часто у человека внутри есть даже зрелое отчетливое понимание: выход в том, чтобы уволиться с той работы, которая тебе не нравится. И найти другую — которая нравится. То есть выход — в увольнении. Человек же когда-то пришел в данную конкретную компанию. И выход — там, где дверь. Нужно просто проявить волевое усилие и покинуть то место, где ты страдаешь не можешь реализовать себя.
Точка. Здесь просто нет других путей.
Всё остальное будет просто компромиссом, который всё равно рано или поздно приведет человека к выгоранию и перманентному стрессу.
Если Вы чувствуете себя в лабиринте, зажатым в шестеренки между работой и семьей, если Вы ничего не успеваете в этой гонке и совершенно нет времени для себя, то у меня для Вас есть хорошая новость: остановиться и отдохнуть всё равно придется.
Потому что наступит момент, когда организм просто начнет кричать о том, что он не справляется с нагрузкой. Кто-то уходит после осознания собственного поражения в нервный срыв, кто-то — в апатию или депрессию.
А на самом-то деле из любого лабиринта можно выйти. Для особо медлительных и терпеливых, привыкших к смирению и инертных людей это будет сложнее, потому что система не захочет выпускать из своих цепких лапок. Но это всё равно возможно.
Первый шаг — это внимание к проблеме. Если Вы чувствуете себя загнанной белкой в колесе, нужно перестать отмахиваться от этого факта и уходить в отрицание со словами: «Ну и что, все так живут...» Потому что это ведь неправда.
Так живут не все.
На свете есть люди, которые организовали свое время таким образом, чтобы приносить пользу себе, а не дяденькам-учредителям компаний.
Есть люди, которые каждый день находят время для созерцания жизни и любования ее красотой, а не мчатся по реальности усталым бронированным танком.
Безусловно, для выхода из социального лабиринта придется столкнуться с сильным внутренним и внешним сопротивлением. По привычке Вас будет тянуть снова и снова сливать энергию на корпоративные склоки, дрязги о штрафах и неприятностях, и так далее. Но если ты уже осознал для себя, что не хочешь сознательно тратить время своей жизни на это, то постепенно вырабатываются новые привычки.
Например, привычка думать о своих целях, своем творчестве, своих позитивных намерениях и планах.
С внутренним сопротивлением поможет справиться проработка своих страхов. Большое достижение - даже просто выписать их на бумаге. Например, если человек боится уйти с нелюбимой работы. Каких событий он боится при самом негативном раскладе? Записать нужно всё, даже то, что кажется бредовым и абсурдным. Умереть с голоду. Стать бомжом из-за неуплаты ЖКХ. Никогда не найти другую работу.
Когда страхи написаны на бумаге, это уже полдела. Освещенные ярким светом, они уже не выглядят такими реальными. Больше того, кое-что и вовсе покажется Вам смешным. А то, что по-прежнему пугает, следует уравновесить списком мер, которые можно будет предпринять, чтобы справиться с проблемой. Например: напротив пункта о том, что новой работы просто будет никак не найти, составьте перечень реальных вакансий по Вашей специальности. Напротив утверждения о возможной голодной смерти — сумму сбережений. Да, лучше всего обеспечить себе финансовую подушку на какое-то время, хотя бы на пару месяцев. Это нелегко, но реально.
Все вышеуказанные примеры касаются ситуации с работой. Но точно таким же образом можно выйти из любого другого лабиринта, даже если ситуация на первый взгляд кажется безвыходной.
Касается ли это работы, семьи, взаимодействия с токсичными для Вас людьми, или со средой, которая Вам не нравится. Человек — не кактус, как говорится. Нужно просто встать и покинуть травмирующее Вас место.
Из лабиринта можно и нужно выйти. Не стоит постоянно жить в дискомфорте и стрессе. Ведь это Ваша жизнь.
И выбор, как именно ее прожить, в любом случае остается за Вами.