Не первый раз я сталкиваюсь с проблемной кожей, одно из этих факторов- это молочная продукция. Не важно плохого качества или высшего сторта.
Сразу говорю, про эту продукцию ничего плохого не имею.
У каждого есть свои продукты провоцирующие высыпания, моим оказались молочные продукты. С чего же я решила,что это именно из за молочки?
Наверно пол года назад, я наткнулась на блогера в инстаграмме, сейчас уже не помню ник. Так вот на тот момент девушка рассказывала про свою проблемную кожу, и как раз о молочной продукции. К тому моменту я решила прислушаться, и попробовать в действии ее советы.
Отказалась от: молока, сметаны, майонеза, сыра. Нужно было всего лишь неделю попробовать без участия этих продуктов. На удивление, уже на 3 й день их стало меньше. Я была в восторге. Под конец марафона кожа была практически чистой.
Почему же молоко провоцирует акне?
Многие исследования демонстрируют связь между потреблением молочной продукции и ухудшением состояния кожи. Так, согласно последним данным, молодые люди, которые регулярно пьют молоко, в четыре раза чаще страдают от акне.
Однако все исследования, проведенные до настоящего времени, демонстрируют только корреляцию между молоком и акне, а не причинно-следственную связь. Ученые пока не знают, как именно молоко способствует образованию акне, но есть несколько теорий:
- Молоко повышает уровень инсулина в крови, что в свою очередь приводит к ухудшению симптоматики акне.
- Молоко содержит аминокислоты, которые стимулируют производство организмом большего количества IGF-1. Полная статья про акне, и какие продукты полезны.
Есть еще ряд процедур, которые необходимо совмещать с отказом от молочки.
1. Всегда перед сном умывать лицо чистой теплой водой.
Зная как многие любят умывать лицо мылом, но это категорически нельзя.
Обычное мыло чаще всего содержит красители и агрессивные ПАВ (поверхностно-активные вещества). Они раздражают кожу и негативно влияют на ее качество. А ведь лицо требует особого, более деликатного очищения, чем наши руки и тело.
Мыло изготавливается благодаря химической реакции между жиром и щелочью. Именно поэтому оно нарушает кислотно-щелочной баланс кожи лица. А его необходимый уровень — важный элемент защиты от агрессивных внешних факторов. Кроме того, мыло истончает роговой слой кожи, который помогает удерживать влагу в организме. Таким образом разрушается гидролипидная пленка. Больше факторов.
2. Очищаю кожу тоником для лица, иногда использую Борный спирт, тоже не плохо помогает.
3. После умывания, вы скорей всего вытираете лицо полотенцем, верно?
Махровое полотенце – рассадник патогенных микробов, вызывающих воспалительные процессы. А если на коже уже есть прыщик, он может легко травмироваться и с помощью полотенца его содержимое разнесется по здоровым участкам, вызывая новые воспаления.
Лучше всего пользоваться бумажными полотенцем, также проверенно мой.
- Не забудь подписаться
- Спасибо,что дочитали. Всем добра.