Что такое баня и зачем в нее ходить
Любите ли Вы баню?
⠀
Не любить баню можно по разным причинам: слишком жарко, после бани болит голова, неприятные воспоминания из детства. Но чаще всего из-за неправильной бани, в том числе связанной с неправильной техники парения…
⠀
Сегодня баня, не просто место где можно помыться. Баня для современного человек, это нечто большое. Давайте разберемся зачем вообще современный человек ходит в баню и чем полезно посещение бани?
⠀
Перепад температур разгоняет кровеносную систему. Наши сосуды во время процедуры расширяются, а это помогает стабилизировать давление. Уменьшается головная боль, боль в суставах, артрит
⠀
Прогрев и полное расслабление мышц, массажный эффект
⠀
Очищение на глубоком уровне: чистим не только кожу, но и клеточки, и лимфу, выводим токсины. В бане человек теряет от 0,5 до 1,5 литра пота, что, в свою очередь ускоряет процесс похудения.
⠀
Парение хорошо влияет на настроение: уходят дурные мысли и очищается голова. Происходит полная перезагрузка на умственном и эмоциональном плане.
⠀
Можно добиться отличного спа-эффекта. Клетки кожи обновляются.
⠀
Профилактика простудных заболеваний. При парении происходит отличное очищение верхних дыхательных путей.
⠀
Регулярно посещайте баню, приучайте к ней детей и приумножайте свое здоровье!
Только не забывайте, что пользу приносит только правильная баня, в которой нормальные температуры и влажность, в которой отсутствует алкоголь, в которой легко дышится, в которой удобные полки и т.д