Вероятно, вы испытываете раздражение, недовольство, разочарование, чувство оставленности — одним словом, вам плохо и вы уверены, что ваше состояние спровоцировало нечто извне, чье-то некорректное поведение, невнимание, какая-то агрессия или невежливость в ваш адрес.
Чтобы помочь себе, для начала попытаемся выяснить, что конкретно вас озаботило и удручило.
1. Вы ожидали, что человек, которому вы уделяете внимание и дарите подарки, ответит вам чем-то таким же. А он вас не поздравил с праздником (днем рождения), ничего не подарил или сказал и подарил нечто совсем проходное, «без души». Вы разочарованы и обижены, не понимаете, почему к вам не проявляют должного внимания. Думаете, что человек, на которого обиделись, жадина, или ему просто нет дела до вас, или он по какой-то причине совсем забыл проявить внимание к вам. Снова и снова обращаетесь к этой ситуации, мысленно ведете диалоги с разочаровавшим вас человеком, придумываете способы показать ему, что вам все равно, но так, чтобы он сам горячо раскаялся и пожалел о своем невнимании. В следущей статье продолжение.