Второй день на Дзене.
Как обычно просыпаешься с кучей мыслей, но начиная писать куда-то все мысли разбегаются. В последнее время стала наблюдать тенденцию людей к выгоранию, к тому, что нет целей, нет стремлений, ничего не хочется. Сама сейчас оказалась в такой же ситуации, чувствую себя одиноко, хочется грустить, не хочется ничего делать.
Просыпаясь утром заставляю себя открыть окно, чтобы впустить в квартиру свежий воздух, включаю музыку и пытаюсь танцевать, стараюсь готовить что-то вкусное и полезное на завтрак, а 2 раза в неделю обязательно хожу в зал.
Это уже не первый такой период в жизни и я немного знаю как бороться с этим состоянием, как вывести себя из него. Даже если очень трудно и слишком ничего не хочется, то нужно, просто нужно заставить себя, убедить, что так будет лучше, что это важно именно для тебя, для твоего состояния, для внутреннего счастья. Как ни странно я никогда не любила спорт, а сейчас не представляю себя без него, не представляю как это снова перестать посещать зал, я не представляю как можно получить те же самые эмоции, которые испытываешь после зала когда ты уставший, но дико счастливый, когда всё болит, но одновременно так хорошо.
И важно помнить, что состояние это временное и рано или поздно оно закончится, главное не сидеть на месте, не давать себе даже шансов на то, что ты останешься там. Пожалуйста, просто берите себя в руки, пытайтесь и старайтесь жить счастливой жизнью, как бы ни было грустно она у нас одна и нельзя же её прожить в болоте.