Fitplan
Вы заинтересованы в тренировках с персональным тренером, но не готовы платить за это? Работайте с собственным тренером за небольшую стоимость с Fitplan. Приложение предлагает пошаговые видео-тренировки продолжительностью от 20 до 90 минут от профессиональных тренеров и спортсменов. Пользователи могут выбирать из десятков программ, разработанных, такими как A-Rod, Ryan Lochte и Rob Gronkowski. Выбирайте свой план, исходя из целей, например, похудение, или по инструкции тренера.
SleepCycle
Сон играет решающую роль в поддержании здоровья на протяжении всей жизни. Если вы не высыпаетесь каждую ночь, вашему организму будет трудно лечить и восстанавливать сердце и кровеносные сосуды, балансировать ваши гормоны и поддерживать уровень сахара в крови (среди многих других проблем). И лучший способ хорошо выспаться - это понять причину, по которой вы вообще ничего не получали. Sleep Cycle отслеживает качество вашего сна, а также частоту сердечных сокращений во время сна. В течение ночи приложение отслеживает ваш режим сна, отмечая любые нарушения, такие как храп или разговоры во сне. Но его самая уникальная особенность заключается в том, что он будит вас во время самой легкой фазы сна по утрам, заставляя вас чувствовать себя хорошо отдохнувшими и готовыми к работе.
Lifesum
Lifesum позволяет легко придерживаться сбалансированной и здоровой диеты. Рецепты, советы по снижению веса и конечно же журнал питания помогут Вам достичь поставленных целей. Диеты бывают разные и естественно каждая работает по-разному, но как же определиться с таким изобилием "инструкций" по питанию? Планировщик Lifesum поможет найти то,что Вам подходит лучше всего. Правильно питаться это не так сложно, как кажется, ниже приведена небольшая часть функций:
- Простые рецепты и диеты, которые помогут похудеть
- Советы и актуальная информация о сохранении здоровья и поддержания здоровья
- Дневник питания, с помощью которого, Вы сможете отслеживать каждый прием пищи и самая интересная фишка это сканер штрихов, который позволит легко считать калории.
Подписывайтесь на канал, чтобы получать актуальную информацию