Многие любят пить сладкую газированные воду. Особенно в жару. Глотаешь, и она обжигает горло ледяной свежестью!
Газировка - это вкусно.
Поэтому её так часто пьют. Она прекрасно дополняет острые блюда, закуски, шашлык или плов.
Но приверженцы здорового питания в один голос кричат: газировка убивает организм.
Я сама часто сомневаюсь, покупать такую воду или нет. Может, сок полезнее?
Недавно решила узнать, почему газировка вредная. Как часто её можно пить и в каких количествах.
Вредно или нет
В газировках содержится много сахара. Это распространённое мнение. По этой причине многие не покупают такие напитки, когда худеют. Считают, что газировки - лишние калории.
В соцсетях однажды видела картинку: в 1 стакане кока-колы 11 ложек сахара.
Это миф. Ученые провели исследование. И доказали, что газированные напитки содержат только 2% всего сахара, который мы потребляем.
55% нормы сахара мы сами добавляем в еду.
Чай с сахаром, каши, выпечка, соленья. Везде содержится сахар. И в больших количествах.
Остальной процент сахара содержится в продуктах. Во всех. Даже если они солёные на вкус.
Кстати, производители газировки учитывают желания покупателей. Они выпускают напитки без сахара и калорий. Или низкокалорийные.
Поэтому газировка - совсем не вредный напиток, как многие думают. Не стоит лишать себя удовольствия. Если любите газировки- пейте!
3 любопытных факта
1. Газировки были изобретены как лекарства.
Например, Pepsi придумал один аптекарь для улучшения пищеварения.
Этот же аптекарь придумал 7UP. Его использовали как лекарство от депрессии!
2. Pepsi продавали еще в Советском Союзе!
Её неофициально прорекламировал Хрущев. Попробовал напиток на Американской национальной выставке в Москве. Его сфотографировали со стаканом напитка в руках.
И газировку стали пить намного чаще.
3. Апельсиновая Mirinda была придумана в Испании. Её название значит " достойный удивления".