Как известно, я не фанат здоровой еды, хотя тоже ем, но стараюсь все готовить сам от начала до конца. Сегодня я ел что-то легкое, поэтому решил поделиться с вами. Возможно, кто-то из вас уже придумал что-то подобное, потому что это несложный рецепт, но о нем стоит напомнить :)
Ингредиенты:
1 небольшой греческий йогурт
1 персик
1 яблоко
2 столовые ложки овсянки
2 столовые ложки отрубей
2 столовые ложки меда
Подготовка:
Смешайте овсяные хлопья с отрубями и медом, разделите на две части, оставьте одну на дне стакана, затем очистите персик, смешайте его и смешайте с греческим йогуртом, который также разделен на две части, одну положите на овсяную смесь. . Очистить яблоко, нарезать кубиками, положить одну часть на слой йогурта и повторить действия (каша, йогурт, яблоко).
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
ПРИВЕТСТВУЮ ВАС ДРУЗЬЯ И ГОСТИ МОЕГО КАНАЛА:
ЕДА-ИСТОЧНИК ЖИЗНИ!
Если понравилась статья КОМЕНТИРУЙТЕ, Подписывайтесь,
ставте лайки! Всем спасибо за внимания.