Для правильного развития малыша рекомендую воспользоваться фитболом для грудничков, гимнастические упражнения на котором можно начинать уже с месячного возраста.
Итак, что делать с фитболом для грудничков:
В первую очередь можно начать делать простые упражнения на покачивание – они не только развивают вестибулярный аппарат крохи, но и способствуют расслаблению мышц живота, что уменьшает колики, улучшает пищеварение, а кроме того ребёнку становится легче дышать. Одновременно вы создаёте вибрацию, которая стимулирует внутренние органы малютки, обезболивает и снимает лёгкие спазмы.
Просто положите ребёнка животиком на мяч, одной своей рукой придерживайте спинку, другой держите ноги и покачивайте его вперед-назад. Когда будет достаточно – ребёнок сам даст знать.
Другие упражнения смогут укрепить мышцы спины ребёнка, особенно те, что расположены у основания позвоночника. Выиграет от этих упражнений и нервная система малыша.
В качестве бонуса вы получите прекрасное настроение обоих, ведь детям очень нравятся такие упражнения, а вы можете внести разнообразие в общение с ребёнком. Пригодится фитбол и для занятий мам.
Массаж ребёнка на фитболе не рекомендуем проводить самостоятельно, здесь нужна работа специалиста.
А теперь несколько советов по выбору самого мяча:
Берите прочный мяч из экологичной резины, обращайте внимания на запах и упругость, а также на швы – они должны быть незаметны. Диаметр – 60-75 см. Ещё есть антивзрывная система ABS – купите такой фитбол, если опасаетесь за малыша.
А вы занимались на фитболе со своими детьми? Напишите, пожалуйста, в комментариях, что делали.