В своей психотерапевтической практике я часто слышу жалобы на отсутствие радости в жизни.
Клиенты рассказывают как они живут:
От весны до весны,
От проекта до проекта,
От пятницы до пятницы,
От достижения до достижения,
От отпуска до отпуска,
От дачи до дачи,
От зарплаты до зарплаты,
От вечера с любимым до следующего вечера с ним,...
Что они пришли к тому о чем мечтали, а счастья все равно нет. Все время чего-то не хватает. Все время что-то не то.
Между этими людьми есть одно сходство - у всех них нет радости в жизни.
Они постоянно недовольны тем, что происходит, собой, людьми, миром.
Что на самом деле происходит?
А происходит то, что большую часть человек НЕ умеет жить. Вся его жизнь - сплошные невротические реакции и ожидания.
Он тратит всю свою энергию и силы на будущее, на тревогу и суету об этом будущем, о результате, не живя в настоящем.
И энергии на жизнь не остаётся.
Такой человек не умеет радоваться жизни - от слова СОВСЕМ.
И даже когда начинается тот самый долгожданный период - он не так уж ему и рад.
Ожидал другого.
Нет психической и физической энергии на радость.
А если рассматривать с точки зрения медицины- рецепторы уже не способны получать долгожданный дофамин. Происходит сбой в выработке и передаче гормонов счастья к рецепторам, на физическом уровне.
Человек живёт ожиданиями не один и не 10 лет, он даже не может вспомнить, когда это началось, потому что сформировалась такая модель поведения гораздо раньше его сознательного.
Произошел сбой на глубинном уровне, сбой в отношении к жизни и миру.
Справиться с причиной такого невротического ожидания он не в состоянии, поскольку не понимает в чем же эта причина.
С возрастом это невротичекое неудовольствие жизнью растёт и укрепляется, не давая человеку после 40-50 лет уже никакого шанса на радость.
Но так не у всех. Здоровый человек рад жизни и полон позитивной энергии большую часть времени.
Как избавиться от ожидания счастья и начать жить мы обсуждаем и прорабатываем в закрытом клубе.
И продолжаем обсуждать иррациональное мышление, деструктивные модели поведения и прорабатывать неврозы.
_________
Психотерапия
https://www.instagram.com/alena.siuta/