Мне сложно выдерживать отсутствие активных действий.
⠀
Мне всегда хотелось быстро достичь целей.
Быстро решить вопросы.
Быстро принять решение. Быстро ездить за рулём.
⠀
Сейчас я учусь справляться с этой скоростью. Учусь замедляться и получать удовольствие в состоянии покоя, если оно вдруг наступает.
⠀
На сегодняшний день я счастливая женщина: у меня любящий муж, у меня прекрасная дочь, которой можно гордиться, у меня есть люди, которыми я дорожу и которым доверяю, я занимаюсь любимым делом, в котором легко достигаю состояния потока.
⠀
Но иногда меня накрывает. Да, да, психологи тоже люди, тоже со своими тараканами, и я не поверю, что есть хоть один человек без них. Разве только буддийские монахи, которые большую часть жизни проводят в медитациях и умеют отключать свой мозг от переживаний бренности бытия.
⠀
Мне тяжело без новых целей, без достижений. Мне сложно выдерживать паузы. Если у меня есть только работа - этого мало. Если у меня выходной - я заполняю его делами. А иначе чувствую себя бесполезной, ленивой. Не всегда, но всё же бывает. Потому что с детства я усвоила, что жизнь - борьба, и нужно всегда что-то преодолевать, что-то делать, быть эффективной.
⠀
Безусловно, эта стратегия мне во многом в жизни помогла и помогает.
Но сейчас мне важно соблюдать баланс. Постоянно работая, мы крадём время из других сфер своей жизни. Отдавая приоритет труду и достижениям, мы ущемляем наше здоровье, досуг, семью, любимых.
Но Я - не только работа.
И ВЫ - это не только достижения.
⠀
Личность - это многоплановая, сложная конструкция. Сосредотачиваясь на одном, мы сами же себя разбалансируем. Как следствие - невроз, депрессия, неумение радоваться жизни, снижение мотивации и отсутствие желания вообще что-то делать.
⠀
Это путь в никуда, точнее путь к психиатру. Поэтому я учусь выдерживать свои паузы.
В такие моменты я задаю себе вопросы:
Для чего тебе нужна эта пауза?
Что ты можешь сделать только для себя?
Как давно ты отдыхала?
⠀
И меня отпускает. Я понимаю, что эта пауза нужна для передышки. Для новых идей, для наполнения ресурсами, для заботы о себе, для того, чтобы потом сделать ещё один шаг в нужном тебе направлении.