Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Только родители могут решить, когда выходить на первую прогулку с новорожденным.
Педиатры не ставят строгих временных рамок, при благоприятных погодных условиях и хорошем самочувствии малыша и мамы, рекомендуют выходить на первую прогулку через 3-5 дней после выписки из роддома.
Неонатологи советуют начинать прогулки на свежем воздухе со второй недели после родов. Через 10-12 дней, когда организм крохи адаптируется к новым для него условиям.
Начинать первую прогулку лучше с 15 минут на свежем воздухе. Ежедневно увеличивая на 10 минут время пребывания на улице.
Польза прогулок значима, как для малыша, так и для мамы:
- Закаливание организма.
- Улучшают сон и аппетит.
- Ускоряют процесс адаптиции крохи к окружающему его миру.
- Улучшают настроение.
- Лучи солнечного света помогают выработке витамина Д, который так необходим для младенца.
- Двигательная активность помогает быстрее восстановиться маме после родов.
У молодых родителей часто возникают сомнения, когда выходить и сколько гулять с малышом. Здесь многое зависит от времени года и погоды на улице.
Но вне зависимости, когда родился малыш, гулять следует ежедневно, а ближе к 1 месяцу жизни выходить на улицу 2 раза в день.
В нашей семье трое детей, старшая дочь родилась летом и застала в первый месяц жизни июльскую жару.🌞 Средняя дочь родилась в начале весны, увидела снег, дождь, резкие перепады погодных условий. Младшая дочь родилась зимой, выписывались из роддома морозным февральским днем.
Расскажу Вам несколько моментов , которые помогут уверенно выйти на первую прогулку с новорожденным :
1) Коляска.
Советую приобрести транспорт для крохи заранее, чтобы по возвращению из роддома коляска ждала хозяина.
Вариантов колясок очень много, но самое главное-это плоское дно в люльке и колеса с амортизаторами. Зимой матрасик может быть на синтепоне или овчине, а для летних прогулок лучше выбирать облегчённый наполнитель (например, тонкий поролон или кокосовое волокно).
2) Одежда.
Продумайте заранее, в чем будете гулять с малышом Вы. Ведь сначала нужно привести в порядок себя, одеться, а затем собирать малыша на прогулку. Первый месяц кроха гуляет в выписном конверте или комбинезоне.
3) Кормления.
Лично я, первое время переживала, вдруг на прогулке малыш проголодался и придётся быстро возвращаться домой.
Поэтому для первых прогулок, чтобы кроха спокойно спал в коляске, лучше выбирать время между кормлениямм. Сытый малыш будет лучше спать и "нагуляет" аппетит перед следующим кормлением.
4) Выбор места для прогулки.
Лучше выбрать спокойное место, вдали от шумных дорог. Парки, скверы отлично подойдут для первых прогулок с новорожденным. С третьим ребёнком выходили на школьный стадион, делали несколько кругов и возвращались домой.
5)Балкон, как альтернатива прогулке.
В дождливую и ветренную погоду не стоит выходить с новорожденным на улицу. Дождевик не принесёт пользы, а вот свежий воздух на балконе или лоджии поможет заменить прогулку в непогоду.
Допустимая температура для первых прогулок с новорожденным не ниже - 15 градусов и не выше +30 градусов.
Совершайте прогулки с умом, тогда они принесут только пользу!
Спасибо за внимание.
Крепкого здоровья и всех благ. 🌺
Когда вышли на первую прогулку с малышами? Делитесь в комментариях.
Подписывайтесь на канал. 😉