Изначально по факту рождения человек собой доволен. Он приходит в этот мир с пониманием я-ок и мир-ок. Проблемы начинаются с появлением социума в жизни каждого из нас, который вносит свои коррективы. Первыми кто влияют на нашу самооценку это родители и одноклассники. Многие начинают себя сравнивать с другими в школе, начиная с того, что Петя быстрее бегает, а у Маши красивый почерк. В каждом из нас живут свои «драконы» и называю я их так не спроста. Согласно мифологии драконы нельзя убить, но мы можем с ним подружиться, ведь это одна из наших субличностей. Когда человек пытается полностью искоренять, то что ему мешает, очень часто начинает лезть психосоматика, ведь война с самим собой это не всегда верный путь. В какой-то степени самооценку можно назвать иммунной системой в психике человека.
Ниже приведу основные признаки низкой самооценки:
1. Желание быть незаметным
2. Ощущение неловкости в обществе
3. Застенчивость
4. Чувство одиночества
5. Чрезмерная уязвимость
6. Страдание от насмешек
Многие разделяют что есть низкая самооценка и завышенная, в действительности это не совсем корректно, и как правило человек с завышенной на первый взгляд самооценкой, таким образом прикрывает свои дыры.
В жизни мы иногда думаем, что "завышенная самооценка" может заставить человека хвастаться, задаваться, пытаться самоутвердится за счет других, и т.д. На самом деле это результат не завышенной, а, наоборот, ЗАНИЖЕННОЙ самооценки. Человек низко оценивает себя, стыдится этого, и поэтому старается преувеличить свои заслуги и принизить других. Будь его самооценка достаточно высокой, он бы не хвастался, а искал возможности проявить себя как можно лучше. Как раз высокая самооценка способствует скромности и уважению к другим, а низкая - хвастовству и самодурству.
Единственное и верное в этом случае- АДЕКВАТНАЯ самооценка.
Основными показателями которой являются:
1. Удовлетворенность собой
2. Принятие себя
3. Чувство собственного достоинства
4. Положительное отношение к себе
5. Согласованность своего наличного и идеального Я.
В следующем посте расскажу как над ней стоит работать. Поделитесь в комментариях какая у вас самооценка?